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頂尖學者指出這就是為什麼我們應該「週休三日」的原因,聽完這些理由連你的老闆也會想要跟進!

超時加班已經成為了台灣上班族的常態,許多老闆認為工作時間越長,員工能做的事情越多;然而專家指出人類的集中力有限,長時間工作反而會讓他們的表現下降,所以公司應該實施週休三日的制度,而且一天只讓員工工作4-5個小時!

 

▼一般的上班族雖然每週大約是工作40小時,但現在很少有人能夠「不加班」;超過50、60個小時已是社會常態,在加班文化的盛行下,甚至一週超過100小時的都有!然而,專家指出超時工作根本就是沒效率的。

頂尖學者指出這就是為什麼我們應該「週休三日」的原因,聽完這些理由連你的老闆也會想要跟進!

 

艾利森(K. Anders Ericsson)博士是研究工作心理學的頂尖學者,他做了許多實驗,證明人類在一天中只有4、5個小時是「有生產力的」。在超過了這段時間後,人類的工作表現就會從高峰狀態下滑,最後只感受到加班的痛苦。

 

▼「如果在人們超過了這個能集中的工作狀態後,你還強迫他們繼續加班工作,那員工可能就會養成一些壞習慣,而且這些壞習慣最後會吞噬他們原本可工作的時間。」艾莉森博士警告。

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事實上,許多選擇縮短工時的企業指出,這樣的舉動會在員工的工作表現、個人幸福上,都獲得更卓越的回報。Treehouse的執行長卡森(Ryan Carson)表示,在他們實施了每週工作32小時的制度後,員工顯得更快樂,而且也更有效率了。

卡森的案例證明了縮減員工的工時,並不會對公司營運造成拖累。目前Treehouse每年的收益大約有數百萬美元,而且員工來上班時總是非常開心。

 

▼同樣的故事也能在網路開發公司Reusser Design獲得應證,公司創辦人瑞瑟(Nate Reusser)指出,在實施週休三日後,員工的表現可說是大幅提升,「即使他們禮拜五必須來加班,他們的效率也高多了。你絕對想像不到大家為了趕快放假,能展現多強悍的工作效率。」

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週休三日不只在企業有著正面效果,對於學校的學生亦如是。科羅拉多州曾做過一個實驗,讓部分四、五年級的小學生一週只上四天課,實驗結果證明,上四天課學生的閱讀與數學成績,比上滿五天課的學生好上6%和12%。

艾莉森博士指出:「我認為讓學生在上課時全程保持精神貫注,本來就是件不合理的事。」對於那些缺乏注意力跟集中力的學生而言,過長的上課時數更是毫無幫助。

另外一個在猶他州的實驗證明,重新安排人們的工作時間,可能也會對公司產生顯著成效。2008年時,美國深陷金融危機風暴,前猶他州州長洪博培(Jon Huntsman)決定改變人們的工作時間,讓州內75%的人改成每週工作四天,但每天工作10小時。

 

▼這個解決方案獲得了不可思議的成效,因為上班日減少,所以公司提供的暖氣、冷氣等電力成本大幅下降,員工們也紛紛提振了士氣,因為現在他們可以多享受一天的假日,而且可以錯開人擠人的尖峰時間。

頂尖學者指出這就是為什麼我們應該「週休三日」的原因,聽完這些理由連你的老闆也會想要跟進!

 

▼這就是為什麼縮短工時是公司與員工「雙贏」的原因啦!

頂尖學者指出這就是為什麼我們應該「週休三日」的原因,聽完這些理由連你的老闆也會想要跟進!

 

相信大家在工作時都有些經驗,如果即將要放長假,為了能夠趕快享受假日,就會拚命趕緊把工作做完,展現出卓越的工作效率。除此之外,擁有更多個人時間,也肯定對家庭關係與健康有比較好的幫助。希望以後這樣的政策可以推行,不要讓生活都綁在工作上啊!

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