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這個體重接近200KG的男子失戀後拚命減肥,結果鏟掉111KG肥肉「現在連家人都認不出他」!

國外男子Luiz Trigo的人生簡直是一部奮鬥史。他從小就很胖,一直是大家眼中的小胖子。高中的時候,他的體重達到了90kg。上大學、工作期間,他還是像以前一樣大吃大喝,不注意飲食和健康,很快就成為了180kg重的「巨人」。

這個體重接近200KG的男子失戀後拚命減肥,結果鏟掉111KG肥肉「現在連家人都認不出他」!

 

▼肥胖毀了他的生活,他胖到158kg時,已經不能久站了。那時他在倉庫上班,經常需要站著,最後因為太累只能辭職。失業後他情緒低落,交往多年的女友也感覺跟這個又胖又不上進的傢伙在一起沒前途,決然離開。

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▼失業加失戀讓Luiz傷心欲絕,好像全世界都背叛了他,但好在他還有美食。又大吃大喝一段時間後,他的體重直逼180kg。一個170公分的人胖到了這種程度,已經非常可怕了,醫生看到他後嚇了一跳,直接說:「你已經有了初期的糖尿病和心臟問題,再不改變就會死。」

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▼死亡可不是開玩笑的事,Luiz再也沒時間悲春傷秋,現在他只有2個選擇:要麼坐著等死,要麼改變自己活下去。雖然Luiz對自己的人生很失望,但還沒做好與世界告別的準備,所以他只能選擇後者。

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▼一開始他不知道該怎麼改變。20多年前,他的字典中從來沒有健康、健身這類詞。他知道速食和汽水對身體不好,所以戒掉,然後開始運動。因為太胖,他只能在家附近的小坡上走一走,這已經是極限了。那段時間他每天都很累,感覺減肥之路漫長到看不見盡頭。

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6年時間過去,他終於減肥成功,甩掉了111kg脂肪。最瘦的那段時間,他的體重為70kg。不過男生太瘦弱也不好,Luiz又開始健身,鍛鍊肌肉,現在體重大約為77kg,與過去相比,簡直就像換了一個人!

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▼徹底改變後的Luiz有了新的事業,現在他是一名私人教練兼營養師。從180kg77kg,這條減肥之路並不容易,現在他決定繼續增加體重,長出更多肌肉。

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控制飲食、加強運動,減肥的秘訣說到底就是這些,只要堅持下去就能成功。夏天就要到了,大家快點動起來吧。

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