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朴信惠新戲《Doctors》爆瘦變女神,她公開超實用瘦身秘訣「這樣吃」難怪瘦這麼快!

朴信惠每次出演都能在全亞洲海外收穫很高的人氣,這次她在新戲《Doctors》中展現與以往不同的形象,演出冷冽而又堅韌的角色。但相較之下她忽然「爆瘦的身材」最讓大家感到驚艷,連粉絲都快認不出來,那麼她又是怎麼瘦下來的呢?一起來看看吧!

 

▼韓劇《Doctors》自開播後就具有非常高的人氣,但粉絲們除了追劇情外更加關心的似乎是忽然激瘦的朴信惠!

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▼當年朴信惠是微胖界的女神,但稍圓的身材在戲路選擇上還是會稍微比較狹隘一點,這次她瘦身成功圈粉無數,與以前圓圓的樣子比起來看起來又更美了!

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▼韓國演藝圈對女藝人的外貌與身材要求極高,以往朴信惠雖然擁有清秀的面孔,但身材卻一直受到某些酸民的詬病,減肥圈中有著這句俗話「微胖最不可原諒,因為你離完美那麼近」,這次她真的瘦下來,讓以往曾笑她胖的酸民都無話可說。

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▼以前朴信惠的肉肉臉算是她的招牌之一,但現在已經變成完美曲線鵝蛋臉。

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▼不過差別最大的應該是在腿部了吧!再也沒有人可以笑她是象腿囉。

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▼最近朴信惠在韓國綜藝節目上公開了她瘦身的秘訣,她強調要搭配運動一起實行,才變得如此纖細苗條。在飲食上,她每天喝紅豆水或是南瓜水,排除水腫、一天兩頓以蔬菜為主食的素食餐、飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓。運動則是選擇騎自行車,每週兩次進行下半身鍛鍊。

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▼另外她還會搭配舞蹈、搭配皮拉提斯、潛水或登山,來增加自己的運動量,減肥之路雖然辛苦,但看看她現在的女神模樣,一切都值得!

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每個人由於體質不同,適合的減肥方式和強度也都不一樣,不過無論如何總是圍繞著「少吃多動」打轉,只要以健康的飲食搭配運動並且持之以恆,不管是誰都能夠瘦身成功!

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