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正妹公開「101公斤時的肥胖模樣」,用照片告訴大家健身2年會有怎樣的驚人效果!

如果你想減肥卻沒有動力,一定要看看Esbeidy Barrera的故事。她一直被肥胖困擾,2年前終於下定決心改變,現在她已經成為了另外一個人。

 

 

▼因為超重,Esbeidy一直很自卑,她覺得自己不好看,平時沉默寡言,是那種很容易被人遺忘的邊緣人。

 

▼​她不想節食減肥,那就只有一條路:運動!



 

▼​通過有氧運動和重訓,Esbeidy的體重從101kg減到了65kg。

 

▼​她對自己不苛刻,有時候還會吃一點餅乾、垃圾食品,只是不像以前那樣毫無節制。

 

▼​現在她還在減肥的路上繼續前進,每天鍛鍊2次。


 

▼​她早上5點起床去健身房運動,8點到學校,放學後運動到11點。這很辛苦,但她還是達成目標了。

 

▼​每次稱重,看到自己瘦了一點,Esbeidy都會興奮到尖叫。

 

▼​她從來沒有這麼自信,這麼快樂過。


 

▼​健身房已經成為了她的第二個家,只要一有時間她就過去運動。

 

▼​Esbeidy的故事感染了很多人,大家都覺得她超勵志。

 

▼​雖然她的身材還不完美,大腿上有不少贅肉,但她很享受這種越來越好的感覺。


 

減重不是一朝一夕的事,Esbeidy控制住了自己的體重,一定也能掌控自己的生活,繼續加油吧~

來源:Instagram

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