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逆轉糖尿病!你知道石榴已經是公認的「天然血糖藥」嗎?連男人的下半身也要靠它保護!

糖尿病這種慢性病,困擾著全球2億多人口。我們都知道,這種病與胰島素異常有關。如果飲食不規律,血糖經常急遽升高又降低,就會導致胰島素阻抗降低,最後無法正常運作。糖尿病帶來的併發症也很可怕,失明、截肢,嚴重的話還可能死亡。

 

 

▼怎樣預防、改善,甚至逆轉糖尿病,一直是科學家們關心的問題。想要控制胰島素,首先要養成良好的飲食習慣。除此之外,科學家們還有了新的發現。約旦科技大學的研究人員就發現,石榴有穩定血糖、改善胰島素的作用。

 

▼石榴汁中含有大量抗氧化劑和多酚類,能夠幫助胰腺中的B細胞運動,降低胰島素阻抗。特別是飯前喝石榴汁,效果更明顯。研究表明,每天喝88CC石榴汁,3個月後就能改善血管硬化,血管中壞膽固醇濃度也會降低。

 

▼石榴中含有的鞣花酸、熊果酸、烏司酸,也有抗糖尿病的作。石榴糖份中的單寧和花青素還是控制血糖效果顯著的抗氧化劑。石榴中的石榴酸、石榴皮的萃取物質能夠有效降低人體空腹血糖,石榴對心臟、攝護腺、關節健康都有保護作用。



 

每天喝一點石榴汁,身體會有意想不到的變化,快點把它加入你的健康食譜吧~

來源:Nutraingredients | NCBI | DiabetesSelfManagement

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