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「咳嗽季」已到來,用這五步止咳法,不吃藥,不打針,寶寶迅速好起

春季來了,外加霧霾天氣,最近,寶寶最容易出現的癥狀就是咳嗽。最讓人心煩的的就是,有些寶寶一咳起來,要折騰一個月左右,如果期間再受涼或者因為霧霾的影響,咳嗽更是容易反覆。常常會有這樣的情況,剛跑了一個月左右的醫院,吃了一堆葯,咳嗽才剛剛好轉,出去玩一趟,寶寶又開始咳起來,有時候還會一次比一次嚴重。

咳嗽有初咳、久咳、支氣管炎、哮喘、秋燥咳嗽、積食性咳嗽、過敏性咳嗽等。

辨:第一步,學會辨別癥狀

辨別咳嗽的癥狀非常重要,雖然有時候要分辨是什麼類型的咳嗽真的很難,但要學會辨別癥狀,再使用相應的手法,更容易戰勝寶寶的咳嗽。

咳嗽最基本的是要分辨寒咳、熱咳、支氣管炎、積食性咳嗽和過敏性咳嗽,一般寶寶咳嗽主要都是這幾種:

1、風寒咳嗽

風寒咳嗽往往是因為身體受寒引起的。最典型的癥狀是:舌苔發白,出現怕冷、畏寒、怕風等感冒的癥狀,流清涕或是鼻腔乾乾的,沒有鼻涕。咳嗽無痰或是吐白色的泡沫痰。

2、風熱咳嗽

風熱咳嗽主要是受熱邪或內熱重引起的,主要癥狀是舌尖,口唇很紅,伴有口臭,眼屎多,流黃膿鼻涕,吐黃膿痰。

3、支氣管炎

支氣管炎是細菌或病毒入侵氣管引起的咳嗽,支氣管炎導致的咳嗽往往特別厲害,有些嚴重的寶寶還會咳個不停,非常難受。

4、積食性咳嗽

積食性咳嗽是因為積食引起的,有時候寶寶吃了太多巧克力、糖或是肉、魚蝦等高蛋白的食物,就會出現積食、咳嗽、發燒、嘔吐及厭食等癥狀。積食性咳嗽最典型的癥狀是白天不咳,睡覺一平躺下來就咳個不停。如果寶寶睡熟后,半夜突然咳,媽媽要先警惕的是不是寶寶積食了。回憶一下寶寶最近階段的飲食,同時觀察寶寶舌頭上的脾胃反射區,有沒有舌苔白厚、黃膩等癥狀。如果有,甚至還有口臭,就很可能是積食了。

5、過敏性咳嗽

過敏性咳嗽一般是夜間或清晨起床后咳嗽,一般無痰或少痰,運動后咳嗽會加重。過敏性咳嗽使用清熱顆粒不會有幫助,而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配補脾、補腎的推拿和食療。

有些媽媽可能會覺得這樣還要分辨咳嗽癥狀太麻煩,如果希望寶寶快點好起來,體質越來越好,媽媽現在就需要更多的耐心和信心,用更健康,更安全的方法給寶寶治療。

推:第二步,小兒推拿用起來

現在小兒推拿越來越火,小兒推拿本身就是激發孩子自身的免疫力,而寶寶很容易受外界影響,氣溫急劇升高、降低、吃的過多、過飽都會使寶寶的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵,只有免疫提高了,才能把病毒驅逐出去。而小兒按摩就是起到提升免疫力的作用。

分推肩胛骨:

分推肩胛骨是治療咳嗽最好用的一個手法,任何咳嗽都可以使用這個手法。如果寶寶一咳嗽,馬上使用這個手法,更是能迅速止咳。這個方法使用過很多次,效果特別好。寶寶咳嗽時,媽媽只要有空,都可以幫寶寶推。

分推肩胛骨的具體操作方式是從兩肩的肩井往下,沿肩胛骨的內側往下、往兩側分推,推的時候會經過背部的肩井、風門、肺俞。

如果寶寶咳嗽不厲害,分推肩胛骨50-100次即可。如果寶寶咳得厲害,分推肩胛骨300-500次效果更好。如果寶寶是氣管炎、肺炎等比較嚴重的問題,分推肩胛骨要按摩10分鐘左右。分推肩胛骨可以隔著衣服推,推幾次,按揉一下肺俞,再推,這樣治療效果更好。

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按揉肺俞:

肺俞位於脊椎第三胸椎棘突下旁開1.5寸處。肺俞的位置可以這樣找,先讓寶寶低著頭,後頸處有一個突出的高骨,這是第一胸椎棘突,也是我們熟知的大椎。順著大椎往下摸,第三個骨骼突起處就是第三胸椎。沿第三胸椎往兩邊,靠近肩胛骨的位置有一個凹陷,這就是肺俞。肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題,都可以按摩這個穴位。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中:

膻中穴在體前正中線,兩乳頭連線之中點,是氣之匯穴。膻中穴對寶寶來說,可以治療:咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。治療咳嗽的時候,尤其內傷久咳類型的孩子,膻中穴則是必不可少的穴位!按摩膻中穴可以採用揉法和推法兩種手法,揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘,推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推,也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。

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如果是熱咳,要加上清肝經300次,清肺經300次,從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳,就要擦背5-10分鐘,把寒氣排出來。用按摩油做介質,用掌根或者大小魚際在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦,擦熱脊柱,以熱透為度;再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞,都是熱透為度。

如果咳嗽有痰,補脾經、補肺經、補腎經各300次,用大拇指分別按揉大拇指、無名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘,豐隆位於外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長一段時間了,或是過敏性咳嗽,需要再補肺經、補脾經、補腎經各200-300次,捏脊5-10遍,三捏一提2-5遍,

如果是支氣管炎,就要配合捏脊10-20遍,清肺經500次。如果寶寶咳得非常厲害,媽媽還可以幫寶寶艾灸肺俞,足三里。

如果是積食性咳嗽,配合掐四縫穴10-20遍,清胃經300次、清肺經300次、捏脊10-20次。按揉足三里1分鐘。

「咳嗽季」已到來,用這五步止咳法,不吃藥,不打針,寶寶迅速好起

食:第三步,食療

推拿時,再配合食療,往往事半功倍。

在寶寶咳嗽剛開始時,如果拿不準寶寶到底是什麼咳嗽,都可以用下面的糖水:

1、百合蓮藕燉梨

把梨、蓮藕、百合、枸杞、川貝按3:1:1:1:0.5的比例,加適量水,大火煮開后,轉小火慢燉兩個小時。待糖水放溫后,給寶寶喝。這款糖水甜甜的,有梨和蓮藕的清香,寶寶會比較容易接受。有些人煮出來的水是苦苦的,那就是百合選擇錯了。市場上的百合分兩種,一種是江浙一帶,夏天常拿來與綠豆同煮的苦百合,一種是蘭州出產的甜百合。給小朋友煲這款糖水時最好選擇甜百合,如果不小心用了苦百合,就可以放適當的蜂蜜來增加甜味。現在天冷了,如果買不到新鮮百合,也可以選用百合干,百合干則不需要考慮百合的品種,因為加工過的百合干,苦味已經少了很多。

2.鹽蒸橙子

橙子洗凈,切開,橙肉上撒少許鹽,筷子插幾下,鹽更容易滲透。蓋上「橙蓋」,放小碗內保持橙身豎立,蒸10-15分鐘(水沸開始計時),去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)。

風熱咳嗽的食療方

如果寶寶是熱咳,可以:

1、川貝燉梨

把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核後放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

2、煮蘿蔔水

白蘿蔔洗凈,切4~5薄片,放入小鍋內,加大半碗水,放火上燒開后,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝,此方治療風熱咳嗽、鼻乾咽燥、乾咳少痰的效果是不錯的,2歲以內的寶寶收到的效果更好。

3、秋梨膏

對於治療肺熱煩渴、咳嗽、便秘等效果特別好。

還可以給寶寶吃柿子、西瓜、荸薺、枇杷等涼性食物,辛辣、容易上火的食物禁止食用,如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

風寒咳嗽的食療方

1、生薑+紅糖+大蒜

孩子患了風寒感冒,喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用,如果孩子同時還伴有咳嗽,可在生薑紅糖水裡再加2~3瓣大蒜一起煮,要用小火煮10分鐘,把蒜頭的辣味煮掉,這樣孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時餵給孩子喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經,治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡單,孩子也願意喝。

3、烤橘子

將橘子直接放在小火上烤,並不斷翻動,烤到橘皮發黑,並從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會,剝去橘皮,讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子,孩子一次吃2~3瓣就可以了,如果是小貢桔,孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃,一天2~3次。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少,鎮咳作用非常明顯,而且孩子都願意吃。

以上是治療風寒咳嗽的食療方,家長在運用這些方法治病的同時,還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃:綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

支氣管炎食療方

蓮子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、紅棗各一小把,加適量水,大火煮開後轉小火慢煲2個小時,煮至所有食材軟爛即可。冬天,在這個湯里加一小把米作為日常保健的粥品食用也是很不錯的。

內傷久咳食療方

如果寶寶咳嗽一段時間了,脾和腎都受損,這時就需要補脾。

1、山藥水。

用懷山藥10克,加適量水,煮半小時左右給寶寶喝,效果特別好。喝山藥水時,媽媽要特別注意一下,這裡用的山藥不是菜場買的新鮮山藥,而是藥店賣的干品,這樣的干品補脾效果才好。

2.紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果2粒放入小鍋中,加上大半碗水,中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。紅棗性溫、益氣補氣,健脾胃;白果性平斂肺氣,定咳喘,並有固腎的作用,所以對一些久咳不愈、反覆感冒、咳嗽、發燒的患兒很有效果,同時它還可以治療遺尿症。需要注意的是,白果有一定毒性,使用時,量一定要掌握好,只限於2粒。

3、核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤,黑芝麻2兩,紅棗半斤,把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻,再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻,所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。把大碗加蓋,放入大鍋中蒸,大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃一勺。此方最適合兒童服用,不但能治小兒久咳、支氣管炎、哮喘,而且對小兒的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話,能增強寶寶的體質。

心:耐心、信心和決心

每一個當媽媽的人一定都理解寶寶生病時家長的焦慮與無奈。一般媽媽們的心情都是希望寶寶快點好。但每一種疾病都有一個恢復期,都要差不多一周左右的時間才會好。所以寶寶生病時,每一位家長都需要先冷靜。認真觀察寶寶的精神狀態,仔細回想寶寶近段時間的飲食及狀況,尤其要回想有沒有什麼特別的狀況。這樣媽媽更容易知道寶寶的情況是否緊急,也更能做到心裡有數。即使去醫院,也能更詳細的把寶寶的狀況描述給醫生。

如果自己拿不準癥狀,一定要先去醫院,檢查確診問題。千萬不要諱疾忌醫。早點去醫院,早放心。寶寶真的生病了,也可以更早的確診問題。

一旦確診問題后,媽媽就需要耐心、信心和決心來看待寶寶的疾病了。一般寶寶會得到的都是常見疾病,很多常見疾病是有自愈性的。只要控制得當,還能夠激發起體內的免疫力。

就拿咳嗽來說,西醫認為咳嗽是由細菌、支原體、衣原體等致病微生物入侵人體后引起鼻咽部、扁桃體、氣管和支氣管以致肺部感染。所以西醫對待咳嗽,最常用的方法就是消炎藥、止咳藥!消炎藥剛開始使用時效果確實非常好,有可能馬上就見效!但是消炎藥破壞了身體的免疫力,對身體傷害非常大。使用消炎藥最容易出現的後果就是病情特別容易反覆。

很多媽媽一定也有類似的經驗,寶寶生病時,去醫院吃藥、吊水,病情是控制住了,但寶寶身體卻越來越差,到最後平均一個月要去一次醫院。大人累,寶寶煩。如果問醫生為什麼會這樣,醫生大多會告訴你是先天體質不佳。現在物質那麼豐富,孕期大家都很注重營養,連很多早產的寶寶都能健康的成長,更何況生下來各方面條件都好的寶寶呢?

所以,一旦確診寶寶患的是常見疾病,大家就需要放下焦慮,堅定信心,選擇一些更健康、更安全、對身體傷害更小的綠色療法給寶寶治病。所以當寶寶生病時,大家要先堅定信心、耐心和決心!尤其使用小兒推拿的手法,一定要有信心,無數媽媽使用過都發現小兒推拿非常有效。

養:三分治,七分養

俗話說”三分治,七分養”,欲治癒小兒咳嗽不可不注意”養”。

(1)及時增減衣被,小孩子體質熱,所以很多寶寶咳嗽不是受寒咳嗽,而是因為穿太多,吃太熱引起肺熱咳嗽。天氣變冷時,孩子的衣物一定要注意,寶寶的衣服與爸爸媽媽的衣服一樣,甚至可以讓寶寶的衣服比成人少一件。春捂秋凍,讓寶寶適當挨挨凍,反而能增強免疫力。

(2)保持適當濕度,如環境過於乾燥,空氣濕氣下降,粘膜發乾、變脆,小血管可能破裂出血,纖毛運動受限,痰液不易咯出。因此,要讓室內保持適度的濕度,同時讓寶寶多喝水。

(3)嚴格控制飲食,這是最最重要的方面。俗話說”魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安”。中醫認為,魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物,可能助濕生痰,有的還可能引起過敏反應,加重病情。辣椒、胡椒、生薑等辛辣之品,對呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。而新鮮蔬菜如青菜、胡蘿蔔、西紅柿等,可以供給多種維生素和無機鹽,有利於機體代謝功能的恢復。

咳嗽期間,務必嚴格控制飲食,拒絕魚蝦、海鮮等各種易發的食物,牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的飲食為主。否則咳嗽會加重。同時要分辨寶寶到底是熱咳還是寒咳。

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這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,