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俄羅斯女子14歲開始健身時體重不到40KG,家人也沒想到她可以練到比男生還要更壯!

有人說女生體內缺乏雄性激素,很難練出肌肉。但26歲俄羅斯舉重運動員Natalia Kuznetsova的經歷卻告訴我們,女生努力健身的話,真的有可能變成金剛芭比!

 

 

▼Natalia從14歲開始健身,那時的她是個瘦弱的小女孩,體重不到40kg。她本來想通過健身增重,沒想到效果好到不可思議。現在她的體重足足有90kg,肌肉比很多男生都要厲害。

 

▼Natalia熱愛舉重,去年宣佈退休,休息18個月後,她決定重返賽場。她很有這方面的天賦,在臥推、舉重上創造了很多世界紀錄。以後她希望擔任教練,幫助更多人發揮潛能。



 

▼因為身材很顯眼,Natalia走在路上經常被認出來。她沒有覺得不方便,反而很自豪:「人們一定會認出我的,畢竟我的身材衣服根本藏不住。他們會和我合照,還有很多人知道我的名字。」

 

▼能夠擁有這麼厲害的肌肉,是Natalia長期訓練的結果。她每天都會固定訓練幾個小時,還會嚴格遵守飲食計畫,並在食物中添加蛋白粉,香料、醬汁之類儘量避免。

 

▼她經常在IG分享健身照、健身影片,有不少粉絲,但也有人覺得她是異類,甚至辱罵她。現在她已經學會忽略那些惡意留言,關注積極的一面了。

 

▼這就是Natalia訓練時的樣子。

 

身為女生卻練出了這樣的肌肉,她真的很厲害啊~

來源:Daily Mail

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