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「焦慮症是讓你在凌晨3點突然醒來」…化妝師分享真實病發心情,非患病的網友看了毛骨悚然!

心理疾病已經成為現代人最常出現的病徵之一,但對於沒有罹患的人來說,或許還是很難體會那種感受。一位化妝師就在臉書上分享了她罹患「焦慮症」的真實心境,也讓許多有同樣狀況的網友產生共鳴!

 

▼這是布列塔妮(Brittany Nichole Morefield)平時完妝的樣子,從她的外表來看,人們幾乎不會發現她罹患焦慮症,但她還是打算透過一篇貼文,讓大家了解焦慮症的困境。

 

▼「焦慮並不只是難以喘口氣,」布列塔妮寫道,「焦慮是會讓你在凌晨三點突然從睡死的狀態醒來,發現心臟正在瘋狂跳動。焦慮的來臨是全然沒有理由的。」

 

「焦慮是讓你開始對可能不是真實的事情產生壓力,焦慮是讓你開始質疑自己的信仰,懷疑造物者為什麼會讓我有這種感受?!焦慮是讓你在姊姊上班前,還忍不住打了3小時的電話給她,希望她能回應你現在的困境。」

「焦慮是凌晨兩點的淋浴,焦慮是情緒會在幾分鐘內瞬間轉變,焦慮是無法控制的顫抖與抽搐,焦慮是痛苦的淚水,焦慮是噁心反胃,焦慮是黑暗…焦慮是你不得不為自己的行為辯護,也是一種心理和生理的折磨消耗。焦慮是讓你在沒有生氣的狀況下,也跟配偶吵架,焦慮是很多『當初如果』、『怎麼了』,還有『我不知道』。」

 

▼最後,布列塔妮也呼籲說:「你的感受很重要。即使你被其他人不會有的情緒而困擾,也不代表這就會讓你瘋狂或失去價值。許多人生中最成功的人都充滿著焦慮,這不是你的錯,這也不是終點。你很強悍,你很聰明,你很有勇氣,你是有價值的。如果你需要與人交談,請不要猶豫,伸手求助吧!我永遠不會介意你在凌晨2點打電話的。」



 

▼以下是布列塔妮的貼文:

 

布列塔妮的貼文獲得廣泛迴響,有近6萬人留言表示:「太真實了,完全說出我的感受」、「沒有焦慮症的人總是會問『怎麼了』,但這焦慮的來臨是毫無理由的」、「焦慮症就像一直有個警示鈴在響,你卻永遠無法關掉它」、「我就有焦慮症,那感覺就像我即將要失去心靈和身體的控制,邁向發瘋了。」也有許多非病網友說:「謝謝妳讓我們了解這些,原來焦慮症這麼恐怖!」

來源:臉書

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