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憂鬱症患者「其實是在求救的6個信號」 他們連笑著也在想著自殺

憂鬱症患者應該是什麼模樣?很多人認為,罹患憂鬱症的人蓬頭垢面、狼狽不堪,那些還能正常生活、與人談笑的人不可能是憂鬱症患者。不要再抱有這種偏見了,他們努力笑,只是想隱藏自己的痛苦罷了。

 

▼用合理的理由拒絕社交,但都是假的:憂鬱症患者不願意接受別人的邀約,拒絕的理由聽起來合情合理,比如「抱歉,我要參加朋友的生日,可能無法到場了」。他們只是太痛苦,根本沒辦法應付社交生活,用完美的理由拒絕別人,也是想掩蓋自己的難過,不破壞別人的好心情。

 

在社群發模糊、抽象的文字:他們不會直接說出自己的問題,而是用模糊的話來概括。失眠時他們會說「到底要這樣到什麼時候」,失戀時會說「我對任何人來說都沒有意義」。別人以為他們在無病呻吟,其實他們太悲傷了。

 

▼​偽裝幸福:很多憂鬱症患者在人前笑得很燦爛,他們臉上掛著笑,也許心裡卻想著如何自殺。活潑開朗的表象只是他們的保護色,只要你細心一些就能看到背後的真相。

 

做事沒效率:他們努力像正常人一樣工作、生活,但對抗憂鬱耗費了他們太多精力,他們做事的效率自然會下降。他們覺得自己做的事沒意義,也會自我懷疑。

身體差:他們可能有一些不易察覺的身體問題,比如身體癱軟、呼吸困難、頭痛等等,去醫院卻檢查不出來。他們很難受,別人卻無法感同身受,只能默默承受,「假裝我很好」。

 

▼​對所有事情都不感興趣:他們覺得任何事都沒有意義,生活中沒有喜悲。他們不堅持自己的意見,沒有需求跟建議,別人覺得他們很溫和,他們只是「無所謂」而已。



 

憂鬱症患者的求救信號很微弱,親友們可能注意不到。多關心一下身邊的人,不要讓他們陷入憂鬱的深淵。這種病很可怕,但及時治療的話還是能夠康復的!

來源:BrightSide

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