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一個人也可以很精彩! 22個「讓你在新的一年裡學會更愛自己」的方法

你的新年願望是什麼?升職加薪、戀愛結婚?先拋開這些,學會好好愛自己吧。網路作家Ashley Paige分享了22種讓你更愛自己的方法,修完這些課程,你就不會只是羨慕別人,覺得自己很糟糕了。

 

▼吃得更健康:垃圾食品能夠滿足你的味蕾,卻會給身體造成負擔。營養健康的食物才能讓你的身體更滿足。從飲食上照顧自己,很簡單,卻很有用。

 

▼少喝酒:都說借酒澆愁,但越長大越明白,喝酒絕對不是解決問題的好方法。偶爾喝一點酒沒什麼,不要養成靠醉酒逃避現實的習慣。

 

▼去度假:如果你嚮往某個地方好多年,就大膽去旅行吧。出去走走能夠讓你從另一個角度看待自己的生活,學會真正的愛自己。



 

▼享受孤單:也許你剛分手,也許你一直沒有找到對的人。不要害怕孤獨,勇敢面對後你會發現,抽時間與自己相處,盡情做自己想做的事有多幸福。

 

▼遠離不好的關係:你沒辦法取悅所有人,遠離那些總讓你受傷的「朋友」。世界上還有很多人真正關心你、愛你,只是被你忽略了。

 

▼讀一本好書:閱讀是豐富人生最簡單的方法,如果你不知道如何愛自己,就從這裡開始吧。


 

▼「你」是最重要的:做你喜歡的事,哪怕什麼都不做,只是賴在床上追劇也沒關係。偶爾放鬆一下,取悅自己很重要。

 

▼運動:身體健康,心情也會變好,一個人更要好好保重身體。

 

▼暫時從約會中抽身:不要急著投入一段感情,人要變得完整,才會遇到合適的人,而不是因為別人而變得完整。


 

▼在日記裡寫下正能量語句:不要寫「今天的自己真是糟糕」,而是寫「下次我一定會做的更好」。沒有人可以肆意貶低你,你自己也不可以,做一個自信的人吧。

 

▼停止無謂的自我批評:人無完人,沒有人能24小時保持男神/女神形象,誰都有犯錯、犯傻的時候。不要揪著這點不放,提醒自己下次注意就好了。

 

▼不要妥協:這是你的人生,你應該完成自己的夢想、過你喜歡的生活,不要對別人妥協,勇敢為自己而活。


 

▼整理好自己的生活:從打掃房間開始,如果你的房間一團亂,生活可能也亂糟糟。將房間收拾得井井有條,你的感覺會有很大的不同。

 

▼跳脫舒適圈:不要害怕改變,那些你擔心、恐懼的事,只要跨出一步,就會發現其實沒什麼大不了。

 

▼培養新興趣:想學跳舞,卻害怕沒有天賦?勇敢去做吧,就算做不好又有什麼關係呢?至少你能夠從中體會到樂趣。


 

▼養寵物:毛小孩會一直陪伴在你身邊,學著照顧牠、愛牠,這種責任感會讓你變得更好。

 

▼學會打扮:學著化妝、打扮,哪怕不喜歡化妝,也要護理皮膚,讓自己隨時隨地容光煥發。

 

▼冥想:壓力太大的時候就冥想,給自己充電。


 

▼重視教育:哪怕你已經離開校園很久,也不能放棄學習。那些「看起來沒用」的知識,總有一天會讓你的生活變得大不同。

 

▼結交新朋友:不要總是宅在家裡,偶爾去參加聚會,認識新朋友,每個人都會給你帶來新的想法,讓你看見自己的不同。

 

▼去購物:不是說讓你變成購物狂,只是去買需要的東西,或者給自己買件衣服,這是給自己的小獎勵。


 

▼努力工作:工作是你生活中的很大一部分,去做你真正熱愛的事,並心甘情願為此付出吧。

 

愛自己並不容易,不要對你太苛刻,接受自己的不完美,然後愛上自己的獨特之處吧~

來源:POPSUGAR

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