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朋友每次約見面都遲到? 心理學家揭發「慣性遲到犯」真實想法:他們太信任自己

你身邊一定有這樣的人吧…每次約會至少遲到15分鐘,所有人等他一個。更誇張的是,就算良心勸說他早點起床準備,卻被反問「那你為什麼不也晚點出門?」
「慣性遲到」的人越來越多,心理學專家也忍不住好奇,究竟是什麼原因造就「累犯」,又該如何預防這種讓人困擾的行為呢?

 

▼華盛頓大學有兩位心理學家展開研究,他們準備了「拼圖」、「益智遊戲」和「時鐘」,邀請受測者在規定的時間內完成拼圖和益智遊戲。在解謎的過程中,受測者隨時可以抬頭看時鐘,確認還剩多少時間。

 

▼研究結果發現,大部分的人太過專注於拼圖,完全沒有查看時鐘上的刻度,導致任務失敗。只有少數人懂得定時抬頭檢查時間,成功達成任務。

 

透過這樣研究,心理學家了解人們太過依賴「生理時鐘」,尤其是忙碌的時候,更容易「主觀」地判斷時間長度。專家建議:由於人類的生理時鐘易受外界干擾,還是要時時帶著手錶,方便查看時間。

 

▼麻州大學心理學教授Susan Krauss-Whitbourne補充說明:「每個人都有生理時鐘,如果你常估錯時間,就必須重新調整」,而她提供出一個很好的訓練方式:「不看錶猜時間」,多試幾次就能重新校準「生理時鐘」。



 

看完了這則研究,或許你也能稍微理解「慣性遲到」者的心理狀態吧!下次身邊的人再遲到時,讓他們看看這則研究,訓練他們重新調整生理時鐘,別再惹大家生氣囉。

來源:奇摩

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