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快去享受人生! 研究已證實喝酒比運動長壽 而且胖一點活更久

人家說要活就要動,所以現在健身風氣在台灣也越來越盛行,人魚線、小蠻腰似乎才是健康的象徵,但你知道嗎?美國有一個研究竟然要告訴你,微胖的人還比較健康?!喝酒比運動長壽?!

 

▼美國加州大學爾灣分校(University of California, Irvine )神經內科專家克勞蒂亞(Claudia Kawas),耗時15年研究顯示:超過90歲的年長者,喝點小酒會更長壽。

 

▼克勞蒂亞從2003 年開始,針對90~99歲的年長者進行研究調查,樣本數量高達一千七百人,結果發現:「每天平均喝2杯酒的人,死亡風險降低18%;而每天固定運動15~45分鐘的人,死亡風險僅降低11%。」顯示為適量的飲酒,對延長壽命是有幫助的!

 

但也不是無上限的飲酒,儘管這個結果的合理解釋還沒有完全出爐,不過這對喜歡小酌的你來說,或許是一個好消息。除此之外,還有更多讓你可以稍稍墮落一下的好消息!以下這些事情可能反而讓你壽命可以更長!

 

▼每天花2小時做自己有興趣、喜歡的事情。像是購物啦、看電視啦、跟朋友聚會聊天等等,死亡風險可以降低21%!



 

▼身材略為肥胖的你,也不用擔心,因為你比體重過瘦或者標準的人,可能還可以活得更長!

 

▼這麼看下來,似乎人生也不用活得太壓抑嘛!偶爾喝點小酒放縱一下,反而比戰戰兢兢的活得更長呢!


 

好啦,那小編對於自己日益長大的小腹也感到有種莫名的幸福感了呢!

boMb01 撰寫報導,資料來源:independent

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