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看自己的大便檢查健康! 大便一顆一顆球體狀的人 你的便秘已經變嚴重了

在21世紀的社會裡,越來越多人開始意識到健康的重要性,可是我們經常忽略了許多我們身體給予我們的信號。其實糞便的顏色和形狀也可以讓我們知道身體的健康狀況,國外網站《Brightside》就整理了一些關於糞便你必須知道的事,下次上完廁所之後記得不要急著沖掉,觀察一下說不定會發現身體給出的警訊!

 

▼首先是大便的顏色,一般正常的大便都是棕色的,要是你的大便顏色出現異常的話,可能身體某處開始出現一些問題了,要盡快尋求醫生的幫助!以下這些都是異常顏色大便代表的意義:

灰白色:可能是膽管受阻導致膽汁出不來,讓大便缺乏膽汁所導致的,需要進一步檢查肝、膽、胰臟功能。

 

墨綠色:食用了富含葉綠素的蔬菜如菠菜,飲用含有綠色食用色素都可能讓糞便呈現綠色。如果不是因為食物的話,那可能是糞便通過消化道時的速度太快,沒有時間獲取足夠的膽汁和膽紅素。如果拉出時有種腐敗酸臭味道的話,也許腸道已經發炎或是遭到細菌、病毒的感染了。

 

黃色:可能是膽管堵塞或者脂肪吸收不良所導致的,另一個原因可能是缺乏胰腺所產生的酶,因此可能暗示了慢性胰腺炎等疾病。不過吃太多蘿蔔或者黃色色素的飲料也有可能導致這種跡象。



 

黑色:有可能是因為攝取了藥物如:阿司匹林等所導致,或腸道出血而導致黑便,如果是後者請盡快向醫生求助。另外使用黑色或藍色的食物如:藍莓或甘草也會出現黑色的大便。

 

紅色:許多食物都會讓大便變紅如:火龍果、番茄等等,不過如果發現糞便中帶血的話,請馬上到醫院求助,因為這可能是肛裂甚至更嚴重的症狀如:痔瘡、潰瘍性結腸炎甚至大腸癌。

 

▼接著是大便的形狀,從大便的形態也可以看出身體的狀況!來看看各種不同形狀所代表的意義吧:

(1)外觀:一顆一顆的球體狀,代表已經嚴重便秘,意味著身體嚴重缺乏纖維,可以嘗試吃一些全麥的麵食、覆盆子和扁豆來改善。


 

(2)外觀:香腸狀、大而塊狀,也是因為便秘導致的,可能因為長期服用止瀉藥物或缺乏運動所致,可以靠多吃水果和蔬菜,進行適量運動來改善。

 

(3)外觀:破碎的香腸狀,代表這是正常的大便,保持多喝水和多走動的好習慣吧!

 

(4)外觀:柔軟光滑、香腸狀的大便,是最完美的大便,繼續保持均衡的飲食和良好的生活習慣吧!


 

(5)外觀:軟硬兼具,代表你有腹瀉,也可能是腸燥症的徵兆,可以多吃香蕉等低纖維食物來改善。

 

(6)外觀:擁有零碎固體的大便,代表著輕微腹瀉,應該多喝水來避免脫水,同時食用香蕉和水煮馬鈴薯來嘗試改善。如果持續兩天以上的話,可以向醫生求助。

 

(7)外觀:完全沒有固體的液狀大便,代表著嚴重腹瀉,可能是因為食物中毒、乳糖不耐症、細菌感染或藥物所導致。出現這種狀況時請大量喝水,嘗試吃些止瀉藥,如果持續兩天以上請咨詢醫生。


 

原來大便的顏色和形狀包含了那麼多的訊息,你對於這些訊息又是否了解呢?

 

boMb01 撰寫報導,資料來源:Brightside

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