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天天洗澡是錯的? 美國皮膚病學會的科學說法:一週洗兩次就好

炎炎夏日就要到來,很多朋友又要開啟「每天一個涼水澡」的避暑模式。但是這個看似健康愛乾淨的生活模式並不科學,美國皮膚病學會也表示「6~11歲的兒童每週洗1~2次即可」。所以那些每天都要洗澡的朋友真的要反思一下,天天洗真的健康嗎?

 

▼雖然美國皮膚病學會並沒有明確指出11歲以上的大人洗澡次數,但是有專家指出最好不要天天洗澡。洗澡用的肥皂會帶走身上的天然油脂,洗髮水也會帶走頭皮的油脂,導致皮膚的保護能力下降。還有許多有潔癖的朋友喜歡用熱水長時間泡澡,還要用力的搓皮膚,這些都會對皮膚造成傷害。

 

▼耶魯學院的皮膚外科專家David Leffell建議「洗澡時間不要太長;洗澡要用溫水;洗完澡要擦一些乳液保持皮膚水分。」

 

所以喜歡每天洗澡的朋友也可以適當減少洗澡次數,或者不用沐浴產品只是清水沖洗。愛乾淨是個好習慣,但也要注意過猶不及,選擇最科學的方式才對。

boMb01 撰寫報導,資料來源:businessinsider

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