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減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

很多女生吃東西時都會小心翼翼計算熱量,甚至只吃水煮食物,不敢碰油炸類或甜點,就只為了維持好身材,但口腹之慾實在是無法好好滿足啊!如果真能成功瘦下來的話還可以接受,但有些人可能連喝開水都會胖,這樣真的很痛苦!到底還有什麼東西能吃什麼不能吃?日本就有個研究,指出吃某些食物會導致身體的某些部位累積脂肪,告訴你不想胖的話就該避開什麼東西不要吃,來看看這個研究怎麼說!

▼日本的研究歸納出一個示意圖,簡單告訴你吃什麼會胖哪裡

減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

沙拉醬、沙拉油=腋下
油炸肉類、紅酒=肩上
薯條、洋芋片、炸物=後背
甜不辣=背上
甜甜圈、炒青菜、根菜類=臀部
肉類=大腿
碳酸飲料、優格、奶精、冰淇淋=大腿後方
美乃滋=後膝
肉類、調味料、鹽分=小腿

減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

肉的油脂、鮮奶油、奶油、冰淇淋=手臂
熱牛奶=頸部和前胸位置
起司、紅肉、魚=胸部(女性們別太激動)
米飯、麵包、生菜、餅乾、大豆、南瓜=肚子(什麼!吃生菜會胖肚子!?)
麵包、拉麵、甜點、糖果、地瓜、水果乾、燙青菜=下腹部
燉菜、豆漿=臀部
巧克力、餅乾、啤酒=膝蓋
蛋糕、甜麵包、壽喜燒、煮魚=大腿前方
冰淇淋=腳踝

減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

▼雖然聽起來很瘋狂,但同樣的示意圖還有很多張值得我們研究

減肥要吃得對!簡單示意圖告訴你吃什麼會胖哪裡?

不過很多人對這個研究都是感到半信半疑,有網友忍不住說:「為什麼它說吃蔬菜會變胖!?」「這太蠢了,吃任何東西過量的話當然會長胖。」但也有人相當認真看待,表示:「我要把這個圖帶在身上,以後購物就知道什麼不能買。」「我要開始戒掉麵包和拉麵了!」雖然不知道真實性為何,但大家就加減參考看看吧!

source : http://www.juksy.com/archives/44218

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