首頁 » 推薦 » 耳穴按摩法瘦身排毒防便秘

耳穴按摩法瘦身排毒防便秘

 耳穴按摩法瘦身排毒防便秘
  便秘點
  對緩解便秘非常有效的穴位。便秘是由於腸胃蠕動緩慢或消化不良引起的,刺激便秘點可以有效增強腸胃蠕動,促進毒素排出。

  位置:耳輪內側上方

  功效:促進腸胃運動,消除便秘。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。(根據便秘情況,可以適當增加按摩次數)

  胃點

  一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良,對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來,促進消化。

  位置:約在耳朵中央

  功效:促進消化酶分泌,減少腹部脂肪。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

  內分泌點

  可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心,減少飢餓激素的產生,增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。

  位置:耳輪內側下方

  功效:增加飽足感,促進新陳代謝。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。

  飢點

  這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓」的信號時,人就會有進食的慾望,而按壓相應穴位能起到阻止信號傳遞的作用。

  位置:耳垂上方

  功效:有效抑制食慾,阻止飢餓信息的傳遞。

  方法:間歇式按壓,早晚左右耳各30下。(飯前或有飢餓感時按摩效果更好)

  注意

  1.為了更精確定位,可以用火柴棒代替手指按壓穴位。

  2.耳部皮膚較薄,按壓力度適中,不可過於用力。

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>全台最快速,高清1080p ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>今晚的好伴侶,高清1080 ...