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從頭髮一眼看出你腎臟好壞,99%的人都說准!

   頭髮的好壞,其實跟我們的身體情況有莫大關係!說起頭髮的重要性,可能大多數人都感觸不大,但想象一下,如果你的頭髮出現了問題,例如少年白、發質發黃、脫髮等問題,你還會覺得無所謂嗎?

什麼決定頭髮的好壞?腎臟!

腎藏精,其華在發。

毛髮的營養雖然來源於血,但其生機實根是腎藏,在人體中,腎、脊髓、腦髓、頭髮之間形成了一條通路。

所以,當腎中精氣旺盛,髓海充盛時,身體隨督脈的經氣上行,滋養頭髮,頭髮就長得濃密而有光澤。這就是腎「其華在發」的生理基礎。

從頭髮一眼看出你腎臟好壞,99%的人都說准!

我自小就有點畏寒怕冷,我媽為了調理好我的身體,甚至還學了一段時間的中醫。

她最常跟我說的一句話就是:女孩子要學會養腎,腎不僅對男人重要,對女人更重要!

最近她從一個老中醫那裡學了一個粥,叫核桃芝麻黑豆粥,每天都會煮給我喝。

周一到周五她煮,周六周日我休息,就我煮。剛開始我只是為了我媽開心,就應付著喝一碗,後面喝了三周,我才慢慢發現這粥確實有用。我指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,這個冬天臉上開始變紅潤了,還沒之前那麼怕冷,我媽的臉色也好了很多,這個冬天我們都沒感冒過!這個粥我公布出來了,大家一起把身子養好吧!

【食療方子】核桃兩個,黑豆、黑芝麻、小米、黑米各一小把,枸杞一小小把,山藥兩小片(這是兩個人的量)

黑豆、黑米要提前浸泡至少一個小時。把核桃磨碎,黑豆、黑米、小米、山藥、黑米、核桃下鍋,煮沸,關火燜最少半個鐘。放入黑芝麻、枸杞,煮沸熬半個鐘,成糊狀后,加入冰糖就可以吃了。

腎臟是一切的根本,體內腎氣的盛衰都會在外部表現出來。

而臉上的一切瑕疵以及衰老的痕迹,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的。

世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

所以雖然這個粥煮起來比較麻煩,但我和我媽每天都會喝上一碗。我把這個方子告訴了好些朋友,很多人剛聽到皮膚變好,白髮變黑時都很感興趣,可一聽這個粥那麼難煮都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,不想再去折騰熬粥了。

呵呵,如果能把自己的腎養好,你的容顏絕對是你同齡人裡面最年輕、最好的!效果比你天天敷面膜還好!愛惜自己的身體就算多花點時間和精力,又有什麼大不了呢!所以我把這個方子寫在這裡,希望能給有緣的朋友帶來好處。只要你堅持,你會看到成果的!

如果實在擠不出時間煮粥,還有一個懶方法,上某寶搜一款叫谷生緣核桃芝麻黑豆粉的,賣得非常火!這款粉的配方是核桃、黑芝麻、黑豆、枸杞、山藥、黑米等天熱五穀雜糧,用廣東中醫院的知名老中醫獨家秘方調配研磨而成的天然粉粉,效果非常好!每天早上取3-4勺,用開水沖開就可以直接代替早餐吃了,非常方便,既解決了早餐問題,又能補腎養發,非常適合那些既想養好身體,又實在擠不出時間煮粥的朋友們!谷生緣家一直非常注重口碑,所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料,然後經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉,口感細膩易於吸收,且不加任何添加劑,口味香濃老少咸宜,強腎固本,對腎臟的調理有非常好的作用。現在網上假貨很多,購買要認準天貓谷生緣旗艦店哦!

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青春華髮最強有力的支持!

腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,是藏精之臟。

不僅藏先天之本,還藏五臟六腑水谷化生的精氣,即後天的精華,能滋養臟腑和人體的全部組織,讓生命呈現最好的狀態。

體內腎氣的盛衰在外部的表現,能從頭髮上顯露出來。

腎藏精,精生血,血的生成,本源於先天之精,化生血液去營養毛髮。人的元氣根源於腎,是由腎中精氣所化生。元氣是人體生命運化的原動力,烏黑亮麗的秀髮,就是由它激發和促進生長的。

腎對毛髮的生理作用主要有三種形式:

第一,腎精化生血液,營養毛髮;

第二,腎精化生元氣,激發促使毛髮生長;

第三,腎精通過督脈和經氣作用而幫秀髮提供營養。毛髮的營養來源於氣血,而其生機則根於腎。人體腎精充足,頭髮則發育正常,表現為濃密、光亮、柔潤;反之則稀少、枯萎、不澤。所以中醫說,美髮的第一法則是補腎。

「腎氣衰,發脫落,發早白」,「發為血之餘」;「肝藏血」,精血同源相互轉化。

所以,頭髮生長的好壞,與肝腎和氣血有直接的關係。

1、脫髮患者,多是肝腎兩虛,氣血虧虛,發無生長之源,毛根空虛而脫落。

2、氣血虛損,不能榮養全身,則可出現衰老現象,表現在外部可見脫髮。

3、突發的精神刺激或長期的精神壓力,也會造成氣血肝腎虧虛而致早禿、脫髮、斑禿等。

腎如大樹

腎臟在我們腹部內髒的最底端,如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,就好像大樹有了茁壯的根和主枝幹,五臟六腑有了一個好的生存環境,汲取營養,以內養外,我們才能夠漂亮。

腎臟一好,則骨骼強壯充盛,腦子反應快,聽力好,皮膚細膩,頭髮烏黑秀亮;

但,如果腎虛,則會感覺到思維衰退,耳鳴,頭髮早早發白、脫落,甚至會導致毛孔粗大,黑眼圈嚴重,皮膚松垮,乳房下垂等。

總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!

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從頭髮看腎臟

我身邊有些男性朋友,年紀輕輕,頭髮就已經有不少白髮。中醫把這個叫「少年白」,雖然導致少年白的原因有很多種,但它反應出的身體健康情況也很令人擔憂。

從中醫理論來說,當心腎不交,經常出現失眠、神經衰弱等情況時,或先天稟賦不足、思慮過度耗傷精血、以及擔驚受怕、傷腎精時,頭髮都會變白。

正常情況下,40歲后都會長白髮,這是因為隨著年齡的增長,腎的精氣逐漸衰減、肝血不足,不能榮養頭髮,就會出現白髮。這屬自然現象,也不需治療。

但如果突然一段時間內頭髮變白、少年白髮,多是由於體內的氣機紊亂造成的,這時如果認真調理身體,往往白髮能重新變黑。

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頭髮反映的身體問題:

1、青壯年「少白頭」

青壯年甚至少年長白髮稱「少白頭」。後天性少白頭引起的原因很多:營養不良,如缺乏蛋白質、維生素等,以及焦慮緊張的情緒都會使頭髮變白,另外甲狀腺機能失調等也可致灰白髮。

2、黃褐色或淡黃色

甲狀腺功能低下,高度營養不良,重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。

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3、患某種疾病導致的

如患系統性硬皮病,系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃,還會大量脫落。

4、頭髮稀疏多萎黃

小兒頭髮稀疏多萎黃,是由於發育先天不足,還可伴有坐、站、行、說話、牙齒等「五遲」現象。

5、少女頭髮黃

少女頭髮黃則可能由於缺鈣。青春期缺鈣主要表現為夜間盜汗,也就是睡覺時出汗;頭髮少,無光澤,呈焦黃狀;晚上睡覺時小腿肚子(腓腸肌)抽筋。

6、斑禿和頭髮稀疏的問題

主要反應的是腎氣不足,腎虛的問題。中醫的腎指的是泌尿系統和生殖系統,發為腎之華,是腎的外在表現,一頭烏黑有光澤的頭髮,說明腎氣很足,腎又為先天之本,可以溫煦其他臟腑經絡,所以小孩子的頭髮很好。

7、容易脫髮問題

女性脫髮:頭髮的脫落,對於女性來說,除個別的與遺傳因素有關外,大多數非正常脫髮發生在產後,從懷孕、產後到哺乳都會使女性氣血不足,從而導致頭髮大量脫落。此時,通常以補血為主,平時也要多補充些當歸、何首烏、大棗等。

從頭髮一眼看出你腎臟好壞,99%的人都說准!

男性脫髮:受到脫髮困擾的患者中,男性佔大多數。

中醫認為,精血同源,男子脫髮多與腎精有關。若過早出現禿頂,多是精神壓力過大所致。所以,平時應保持心情愉快,注意減輕壓力。

老年脫髮:老年人脫髮大多屬正常生理髮展規律,但若太嚴重,就可能是氣血虧虛所致,通常傾向於補肝腎。

此外,頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。頭髮失去光澤、變得乾枯、易斷、分叉及頭髮變稀等都是健康問題的標誌。

遠離七種造成腎臟的提早虛弱的狀況:

第一,先天遺傳。

這個真沒辦法,只能認命,然後後天努力彌補。

第二,持久用力。

不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,過度的情緒激動都傷害腎臟,就連高興也不行。就是說,一切都要適度。

第三,大量飲用咖啡、烈酒,猛抽煙,愛吃大魚大肉。

飲食過咸則傷血液、傷腎,飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。咖啡真的是不能多喝,跟抽煙一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,臉變黑長斑那是肯定的,而且膚色基本上沒救了,誰也無法恢復回來。

所以我很少喝咖啡,一切可以影響到精神狀態的食品都儘力不碰,比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。

從頭髮一眼看出你腎臟好壞,99%的人都說准!

第四,反覆感冒。

「百病都從感冒起」,寒氣是最直接傷害腎臟的外感原因。所以冬天切忌為美受凍,女人更是不能受寒的。

第五,生病的時間過長。

第六,夜夜泡吧,蹦的,去CLUB徹夜狂歡。

第七,別亂吃保健葯。

注意嘍,保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。

「黑五類」是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,《本草綱目》記載,板栗治療腎虛,腰腿無力,《千金方》也稱板栗是腎之果,腎病適合食用。

從頭髮一眼看出你腎臟好壞,99%的人都說准!

黑豆、黑米、黑芝麻芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。

如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。

寒涼體質,本身就怕冷的人,就不能再吃綠豆、苦瓜、烈酒、冰鎮品等寒冷的食物了。在夏天,特別是冰淇淋要盡量少吃,喝東西也要盡量喝熱的。

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