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天熱火旺,5招緩解咽喉不適!

氣溫漸升,「火氣」旺盛,往往上焦熱盛,咽喉腫痛,喉嚨干癢,乾咳,慢性咽炎的同學更是難耐。簡單幾招,讓你的喉嚨舒服一點。

1. 降肺火

何謂「肺火」:乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

雪梨水去肺火

天熱火旺,5招緩解咽喉不適!

取川貝母 10 克搗碎成末,梨 2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。川貝母可清熱潤肺,用於肺熱燥咳、乾咳少痰等癥狀。梨有生津、潤燥、清熱等功效。一起燉非常滋潤。

嫌麻煩的把雪梨榨汁撒點川貝粉煮水即可。

2. 揉天突

喉嚨腫痛,慢性咽炎,往往因為肺胃蘊熱,火熱上炎結於咽喉而發病。或虛火上炎,久而發為咽炎,雖說病在咽喉,但與肺、胃、肝、腎有密切關係。平時可用中指指端按揉天突穴100 次,手法輕柔,有酸脹感為佳,按揉時想咳嗽要咳出來。

天熱火旺,5招緩解咽喉不適!

3. 咳嗽食療方--糖豆腐

把豆腐切片,一層層放。每層撒一層糖,扣上碗蒸 20分鐘。主要喝蒸出來的水。寒用紅糖,熱用白糖。分不清寒熱,紅糖白糖各半。無副作用的。關鍵豆腐要用石膏豆腐最好。每天兩次。

4. 咽喉疼--蜂蜜檸檬鹽

一勺蜂蜜,加一捏鹽,7、8 滴檸檬汁,緩慢含服,很舒服,吃完就可以緩解咽喉疼痛,緩解癢和燒灼感。

天熱火旺,5招緩解咽喉不適!

5. 太和湯

白水煮開再滾 3 分鐘后,放溫,叫做太和湯。太和湯性甘平、無毒,這種水經火煮沸 3分鐘,得到很多陽氣。小口、緩慢地將太和湯咽下去,這樣能使腸胃的陽氣慢慢地升發上來,對咽喉部有良好的滋潤和物理治療作用,可緩解春季上火咽喉腫痛的癥狀。

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