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「蔡淑臻」流淚自曝秀場艱辛,腳太大硬塞進小鞋…導致她的腳趾變成這樣…

「蔡淑臻」流淚自曝秀場艱辛,腳太大硬塞進小鞋…導致她的腳趾變成這樣…

據《中國時報》報導,蔡淑臻在《改變的起點》節目上分享當模特兒的心路歷程,

她曾在國中時叛逆過,翹課甚至成為飆車少女,還被黑道帶槍找上門過,

從模特兒轉型成演員,還曾被導演直言「妳的表演是0分!」

在模特兒生涯中,她走得也很艱辛,因為身高很高,所以腳也特別大,

在秀場常沒有她可穿的鞋子,工作人員就會順手拿小鞋給她穿,

因長期將腳塞入小鞋,她的腳趾己歪曲變形

疼痛程度就如裹小腳一般

常穿高跟鞋造成拇指外翻要這樣做:

 細高跟鞋穿著時間久了,不僅腳受累,還可能造成拇指外翻。中日友好醫院骨科李子榮主任介紹,拇外翻除了與遺傳、外傷有關外,和女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭細高跟鞋有更大關係。

  據研究,80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形,向內傾斜,之後大腳趾還會摞到第二個腳趾上。由於擠壓和鞋子間的摩擦,還會發生疼痛、紅腫、發炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。

  除了避免長時間穿尖頭細高跟鞋,尤其不要穿這類鞋子長時間行走。如果不得不穿高跟鞋,應經常用熱水泡腳。平時多做腳部運動,如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作,或是在垂直站立時向上踮腳,每天可重複數十次。

  ◎解決方案:每天練習腳趾抓地10次

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