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寶寶斷奶後,媽媽如何正確退奶避免乳腺炎?

  退奶的方法主要有自然退奶及人工退奶兩種。一般來講,因哺乳時間已達1年以上或更久而正常斷奶者,常可使用自然退奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月時斷奶者,則多採用人工退奶方法。另外,正常斷奶時,如果奶水過多,自然退奶效果不好時,亦可使用人工退奶方法。

寶寶斷奶後,媽媽如何正確退奶避免乳腺炎?

  斷奶後退奶需要幾天

  一般退奶的時間在7天到半個月之間,建議媽媽要注意觀察,需要預防乳腺炎哦。如果媽媽乳房持續腫痛,建議及時到醫院就診,明確診斷後在醫生指導下進行治療。注意休息,局部可以熱敷或用芒硝裝袋外敷,有消腫止痛的作用。

  斷奶後如何退奶

  1.媽媽們應逐漸減少餵奶的次數,由每日3次減到2次、1次,多餘的乳汁,不要積聚在乳房內,應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。

  2.加長餵奶間隔時間。逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,慢慢減少乳汁的分泌,對退奶很有幫助。

  3.縮短單次餵奶時間。每次給寶寶餵奶的時間不要太長,慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。

  4.減少高蛋白質的攝入。媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉,羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯,少喝水,特別是雞湯、魚湯等發奶食物,可適當多吃韭菜、山楂等。吃清淡的食物可以達到減少乳汁分泌的效果。

  5.斷奶後要穿合身或稍緊一點的文胸,這樣除了能抑制乳汁的分泌外,還能減輕乳房的脹痛。

  6.藥物治療,可以用炒麥芽煎水喝(50克煎服,每日3次),還可外敷芒硝(用小布袋包裹後敷在乳房上,避開乳頭乳暈),也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等藥物,但必須遵醫囑服用。

  7.若是斷奶期間出現乳腺硬塊、局部皮膚發紅、發熱等症狀,應及時就診。

  8.斷奶成功後,建議媽媽們適當進行體育鍛煉,多做擴胸運動,可使乳房較快地恢復彈性。

  斷奶後吃什麼退奶最快?

  多喝些大麥茶,很有退奶的功效哦。以下的食物對退奶也很有作用,想要退奶的媽媽可以多吃。

  退奶食物:麥芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人參、菌菇類、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麥芽、麥乳精(一般生麥芽)。

  斷奶後退奶的注意事項

  1.如果乳房脹得難受,可以擠出乳汁,但是不要完全擠出,否則會促進乳汁分泌,適得其反。

  2.退奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激,泌乳素的分泌會隨之減少,乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁,也不要讓寶寶摸,淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。

  3.可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。

  4.如果發現乳房裡有硬塊,要及時用手揉開,防止乳腺炎。

  5.平時退奶時飲食的選擇,應忌食那些促進乳汁分泌的食物,如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等,少吃蛋白質含量豐富的食物,這樣可以減少乳汁的分泌。退奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。

  6.盡量避免使用激素類的藥品,或退奶針之類的,很容易引起乳房萎縮,或乳腺分泌問題。

  用不用服退奶藥物,是因人而異的,如果自然退奶法時間較長,比較難受,為了減少痛苦可服回乳藥,如果奶水已經不多,就不秘服用任何藥物,不過這有可能會在乳房中留下一些奶塊,不必擔心,一般過一段時間會自然吸收的。

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