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女人做到這13點,讓自己的皮膚白一點!

想美白皮膚?不妨用天然方法提亮膚色。許多市售的美白霜都沒有效或對健康不好,改用天然方法是個明智的選擇。比如說檸檬,這個常見的食材對美白特別有效。做好防晒及使用天然面膜,也能防止皮膚變黑。一起來看看下面的建議,深入了解自然的美白方法吧。

女人做到這13點,讓自己的皮膚白一點!

1.防晒。

許多人皮膚變黑或變色,都是因為接觸到紫外線。如果你真心希望膚色變白,那就待在室內,盡量讓皮膚保持白皙。如果要出門,就用防晒係數至少30的防晒霜保護皮膚。

大多數皮膚科醫生均認同防晒係數15還不夠。危險的長波紫外線(UVA)和中波紫外線(UVB)仍能穿透皮膚。阻擋98%以上的太陽光線,才能達到防晒效果。

出門戴帽子。夏季出門尤其要戴好帽子保護臉。如今的帽子款式都很時尚,你在保護皮膚的同時,說不定還能引領時尚潮流呢。

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2.每周去角質數次。

動手去角質可以去掉死皮細胞,使皮膚變白。不過,這招只在原本膚色比現在白才有用,因為剝去死皮,沒被太陽曬過的新皮膚就會露出來。

用身體磨砂膏,或含去角質顆粒的潔面乳。你也可以自己做磨砂膏,在常用的潔面乳中,添加1茶匙杏仁粉或燕麥。

用硬毛刷或干刷皮膚可以有效地去掉全身角質。至於臉,你得用毛比較軟的特殊刷子,以免傷害脆弱的臉部皮膚。

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3.不要抱有不切實際的期望。

天生黑的皮膚很難提亮一兩個色號。你只能做好防晒,去角質,使用天然美白方法,保持皮膚健康,盡量讓它顯得白一點。記住,持之以恆才是最重要的。別忘了每周做幾次護理。

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4.製作檸檬汁洗液。

檸檬汁是十分強效的美白劑。它含有果酸,是個天然去角質劑,可以去掉皮膚表層,露出底下更白皙的肌膚。檸檬汁也含有檸檬酸,它有輕微漂白作用(塗在頭髮能漂白髮色)。讓皮膚浸在檸檬汁里,就能稍微提亮膚色。

將半顆檸檬榨汁,添加等量的水。將強度稀釋一半,以免刺激皮膚或太粘。

用棉球蘸少許檸檬汁,塗在臉、脖子、胸口、手臂及你想美白的任何部位。

20分鐘后,用溫水沖洗乾淨。檸檬汁使皮膚對陽光敏感,所以不要立刻出門曬太陽。

檸檬汁會使皮膚變干,洗臉後記得塗保濕霜。

每周重複3次,以達到最好的效果。不過,不要做得太頻繁,以免刺激皮膚。

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5.用生土豆擦皮膚。

土豆含有大量維生素C,所以被認為具有輕微美白功效。如果手邊沒有土豆,番茄、黃瓜等富含維生素C的蔬菜或許也能發揮作用。非處方美白霜通常含有維生素C,不過你可以直接將土豆擦在皮膚上,達到更好的效果。每周按以下方法擦幾次土豆:

將土豆切成厚片。

用它摩擦你想要美白的部位。

等待水分徹底變干,然後用溫水沖洗乾淨。

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6.製作薑黃糊。

薑黃是印度香料,數百年來一直被用來美白皮膚。人們認為它能抑制黑色素生成(膚色變黑的原因)。儘管沒有確切的證據證實這一點,但許多人塗了薑黃糊后,均很滿意它提亮了幾個色號的美白效果。[2]按以下步驟製作及使用薑黃糊:

把薑黃和適量橄欖油混勻,拌成糊狀。

在你想美白的皮膚部位塗上薄薄一層。

等待20分鐘,用溫水沖洗乾淨。

注意:薑黃可能暫時將皮膚染黃,但很快就能洗乾淨。

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7.使用純蘆薈。

眾所周知,蘆薈有舒緩作用,能幫助被灼傷的皮膚復原。它也含有蒽醌,可以去掉皮膚表層細胞,溫和地美白肌膚。許多不同的乳霜和乳液均含有蘆薈,不過想達到最好的效果,還得使用新鮮蘆薈或純蘆薈膠。

將大量蘆薈塗在整個皮膚上。

等待20分鐘,讓它變干及被身體吸收。

把它沖洗乾淨,或者就讓它留在皮膚上。蘆薈對皮膚有許多益處,不需要把它洗掉!

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8.用椰子汁沖洗皮膚。

和許多自然療法一樣,人們沒有針對椰子汁做研究,證實它的美白效果。但是,個別使用者發現用椰子汁沖洗皮膚,不僅能使皮膚變得柔滑,還能美白膚色。[3]

買一瓶100%純椰子汁,或自己打開嫩椰,取出裡面的汁。

用棉球蘸少許椰子汁,塗在臉上和你想美白的其它部位。

20分鐘后才用溫水洗掉。

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9.製作檸檬蜂蜜面膜。

將天然美白劑和去角質劑混在一起,做出的面膜不但可以去掉深色的表層皮膚,還能稍微美白底下的新皮膚,使整體膚色變白。將檸檬汁、蜂蜜和1茶匙燕麥碎混勻。蜂蜜是天然保濕劑,可以抵消檸檬使皮膚變乾的作用。塗在臉上和你想美白的其它部位,20分鐘后才洗掉。

洗掉面膜時,用指尖在皮膚上輕輕畫圈。燕麥碎能去掉皮膚表層死皮,露出底下比較白皙的肌膚。

如果你的皮膚乾燥,可以用黃瓜代替檸檬。將等量的黃瓜汁和蜂蜜混勻,塗在臉上和全身,15分鐘后才洗掉。

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10.製作燕麥薑黃面膜。如果你有油性皮膚,不妨試一試這個方法,它可以清潔及美白皮膚。將2茶匙燕麥粉、1撮薑黃和幾滴檸檬汁混勻,拌成稠糊。塗在臉上,等它變干。用水洗掉面膜時,指尖輕輕地在皮膚上畫圈,順便去去角質。

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11.製作木瓜面膜。

木瓜含有木瓜蛋白酶,可以幫皮膚去角質,露出新皮膚細胞。它也含有維生素C。選擇青木瓜做面膜,因為它的木瓜蛋白酶含量最高。製作方法如下:

將木瓜去皮、切片。

放入攪拌機,拌成柔滑糊狀。

塗在你想美白的皮膚上。

等待20分鐘。

用溫水洗乾淨。

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12.用原味酸奶或全脂奶。

它們均含有果酸,可以溫和地去角質。將不含糖的原味酸奶或全脂奶與適量燕麥碎混勻,拌成糊狀,然後塗在皮膚上。等待20分鐘,用溫水沖洗,指尖在皮膚上輕輕畫圈,把它洗乾淨。

務必使用全脂酸奶或牛奶,因為皮膚沒有必要的酶。

你也可以不放燕麥(額外的去角質成分),只用棉球蘸少許酸奶或牛奶,直接塗在皮膚上。

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13.製作玫瑰水面膜

玫瑰水可以溫和地淡化黑眼圈,以及其它膚色比較暗淡的部位。

將2湯匙牛奶、1湯匙檸檬汁、1湯匙鷹嘴豆粉和2湯匙玫瑰水混勻,像面膜一樣塗在皮膚上。

等待20分鐘,然後沖洗乾淨。

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