首頁 » 推薦 » 家有三件寶, 養生不用找

家有三件寶, 養生不用找

家有三件寶, 養生不用找

養生「小達人」小白菜

相對於養生「大亨」人蔘、鹿茸的如雷貫耳,小白菜的養生功底不為人所熟知,我們對於小白菜的了解往往在於它維生素和礦物質豐富,卻沒有更深一步的挖掘它的功效。小白菜性平,味甘,具有解熱除煩、利水散結、健胃通腸、行氣祛淤等功效,適用於消渴、心煩、肺熱咳嗽、食少便秘、丹毒漆瘡等症,並有一定的減肥與防癌作用。小白菜確實沒有人蔘鹿茸的補益功效,但卻有另外一番能力。

家有三件寶, 養生不用找

菜中靈芝——香菇

香菇,是食用蘑菇中的優良品種,有「蘑菇皇后」的美稱。香菇氣味香鮮,營養豐富。相傳明太祖朱元璋遷都南京時,文武百官紛紛進獻珍品,丞相劉伯溫卻貢以山貨香菇,開始眾人皆貶其貌不揚,誰知朱元璋食后倍加讚賞,封為「山珍」之一。從此,江南一帶盛行種植香菇。香菇為何會得到親睞呢?本草中,香菇補肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、化痰理氣、益胃和中,主治食欲不振,身體虛弱,小便失禁,大便秘結,形體肥胖,腫瘤瘡瘍等病症。香菇幾乎就是一個全能養生食品了,平時我們大可多多食用。

家有三件寶, 養生不用找

以通為補之筍

竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經,能夠滋陰涼血、和中潤腸、清熱化痰、解渴除煩、清熱益氣、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、養肝明目、消食,食欲不振、胃口不開、脘痞胸悶、大便秘結、痰涎壅滯、形體肥胖、酒醉噁心等病症,竹筍所有的功效幾乎都與清、泄有關,於是人們談到清理自身垃圾之時,就會想到它,其實竹筍還有著「補」的功效,中醫里談到「以通為補」,消除人體內的氣滯血淤的狀況,就是對身體的最大補養。

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>今晚的好伴侶,高清1080 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>全台最快速,高清1080p ...