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一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水

 

一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水

最近所有的心思都在減肥上——其實,許久以來,減肥始終像事業一樣在奮鬥,在進行。只是斷斷續續,昨天發狠開始蘋果瘦身,溜溜啃了一天蘋果,晚上貓總回來后百般相勸我都扛住不吃晚飯。結果,半夜餓得撓牆,覺得人生一點兒也不美好了。怕自個兒因此而抑鬱輕生,跑廚房做了碗油潑面,吃完立馬覺得人生還是萬般美妙。

某天看電視,被某牌子的瘦身儀吸引,忘記了那戴著瘦身儀的模特原本就一絲兒贅肉都沒有。欣然掏腰包,回來后和貓總爭先恐後的體驗,得出結論,這是不是一款好的瘦身儀,沒十天半個月的堅持是無法證明的,但它的的確確是款很好用的按摩儀。那種全身肥肉都跟著什麼什麼螺旋震動的滋味,即使沒效果,也還是有希望和瘦下去的錯覺。

這款紅豆水是做營養師的朋友長期在喝的,就代替平日的飲用水,一天幾大杯那麼喝,消浮腫還美膚瘦腿,紅小豆的超強大功效還是不容小覷的。試飲了幾次,很喜歡喝,但願就這麼堅持下去,變得美美的。

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【瘦身紅豆水】

用料:紅小豆200g

做法:1.紅小豆挑去雜質後放在無水無油的平底鍋內用最小的火翻炒

2.約15分鐘后,有豆香味道飄出來並且顏色變暗后熄火即可

3.稍微冷卻後放入粉碎機內打碎成紅豆粉

4.一次取1~2匙,用熱水沖泡即可(不要加糖,裡面的顆粒也一併吃掉哦)

【Tips】

1.一定要用最小的火不停翻炒避免糊掉

2.這個每次沖多少分量放多少水都很隨意,但一定用熱水才能把紅小豆中的營養成分都激發出來

3.為了消腫減肥美容就不要加糖了哈,其實不加糖也很好喝呢一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水

 

一款狂甩肉肉狂瘦腿的好喝的水

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