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血壓正常範圍是多少

養生之道網導讀:血壓正常範圍是多少?血壓是人的一種體征,血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會對影響健康。那麽血壓正常範圍是多少?下面一起來看看血壓正常範圍值。

正常的血壓是血液循環流動的前提,血壓在多種因素調節下保持正常,從而提供各組織器官以足夠的血量,以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高(低血壓、高血壓)都會造成嚴重後果,血壓消失是死亡的前兆,這都說明血壓有極其重要的生物學意義。

血壓正常範圍是多少

首次測量血壓數值爲小於120/80mmHg者,認爲是正常血壓;首次測量血壓數值120-139/80-89mmHg,認爲是正常高值血壓;首次測量血壓≥140/90mmHg,但小於180/110mmHg,認爲可能是高血壓;非同日三次血壓≥140/90mmHg,可診斷爲高血壓;首次測量血壓≥180/110mmHg,認爲很可能是高血壓,建議立即降壓治療,到醫療機構進一步檢查評估,密切監測血壓,直到血壓降至安全範圍。中國人平均正常血壓參考值(mmHg),看下圖:

血壓正常範圍是多少

影響血壓的因素

血壓的量度單位是毫米水銀,根據世界衛生組織於1999年的指引,120/80以下是理想的收縮壓/舒張壓,139/89以下是正常血壓,140/90至160/95是偏高血壓,161/96以上便屬於高血壓。血壓令血液於動脈裏正常輸送至全身,若血壓過低,便無法將血液供應全身,相反,血壓過大,有可能令血管受損,亦反映血液或心髒可能出現異常。血壓會受到以下因素影響:

1、身高:身體越高,心髒便需要更大壓力去泵出血液,令血液能流遍全身。

2、年齡:年紀越輕,新陳代謝率越高,血流量較大,心髒需要較大壓力泵血,隨著年齡增長。

3、血黏度(血液密度):血液越黏稠,心髒需要越大壓力泵出血液。

4、姿勢:站立時血壓高於坐姿血壓,而坐姿時的血壓又高於平躺時之血壓。因受重力原理影響。

5、血管質素:血管如果變窄,血液較難通過,心髒便需要更大壓力泵出血液。

6、其他:精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、藥物、遺傳、天氣變化等等。

血壓正常範圍是多少

易患高血壓人

1、父母、兄弟、姐妹等家屬有高血壓病史者。

2、肥胖者。

3、過分攝入鹽分者。

4、過度飲酒者。

5、神經質易焦躁者。

易患低血壓人

1、青年女性。

2、長期臥床休息者。

3、病後初愈者。

4、體質瘦弱者。

5、更年期婦女。

6、老年人群。

由於血壓的特點有明顯波動性,需要於非同日的多次反複測量才可判斷血壓升高是否爲持續性。血壓測量方法,下面一起來看看。

血壓測量方法

1、一律測右上臂肱動脈部位;只有在右臂有不正常情況(如殘疾、癱瘓等)時,才測左上臂。這是因爲,正常人左右兩側上臂的血壓值是不一樣的。由於血管解剖位置的不同,右側血管內血流對血管壁的壓力大於左側,故右側的血壓一般要比左側的高。兩者相差可達10~20/10mmHg,高血壓患者兩側血壓值的相差數還可能比正常人更大。

2、以坐位血壓爲准。測時上臂不要被緊小的衣袖所壓迫,手掌向上不要握拳,手臂的高度應相當於心髒的高度。

3、測量前情緒要安定。靜坐休息15分鍾,不要緊張地思考某一件事,或對自己的血壓反複推測預計,或抱著一種憂慮的心情。尤其第一次測量血壓的病人,更不必恐慌(測量時,手臂會稍發麻,沒有什麽痛苦),否則都會影響血壓。

血壓正常範圍是多少

4、初次測量血壓的人,測得的血壓數值若很高,應讓他休息1小時後再行測量。每次測血壓,必須量2次。若2次舒張壓相差4mmHg以上,則須測至連續2次舒張壓相差在4毫米汞柱以內時爲止。並取平均值爲准。

一般說來,早晨剛醒,尚未起床時測量爲最淮,最接近基礎代謝標淮血壓。但經24小時動態血壓監測表明,每一個時間段的血壓是不一樣的。正常人血壓呈明顯的晝夜波動性,即夜間血壓最低,晨起活動後迅速上升,在上午6~10點和下午4~8點各有一高峰,繼之緩慢下降。當血壓過高和過低時,都應及時調理身體,以免危害健康。

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