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養生的精髓!!竟然只是這個東西,你知道不?

養生的精髓!!竟然只是這個東西,你知道不?

養生的精髓!!竟然只是這個東西,你知道不?

   如果讓你大病一個月,

   你會發現金錢特重要,

   身體和家人特特特重要;

   如果讓你大病半年,

  估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利

  去換回你認為重要的東西。

   遺憾的是,

  這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。

  包括你我!

  所以,當看到這段話的時候,

  我更加堅定地知道

  在生命中哪些人和事才是最重要的……

   健康

  重在觀念:

  美國人:

  用100塊錢養生,

  50塊錢買保險,

  10塊錢看病,

  1塊錢搶救。

  中國人:

  用1塊錢養生,

  10塊錢吃藥,

  50塊看病,

  100塊錢搶救。

  大多數中國人,在生命的最後1-2年,花光一生的積蓄,吃遍所有含大量副作用的西藥。再多開幾次刀,然後~~離去…

疾病如何應對?

答案:

重在預防!

氣與壽命

1、經常自己找氣生的人,即小心眼,如林黛玉,一般活20-50歲;

2、經常受別人氣的人,叫傭人,一般活50-60歲;

3、經常自我生氣,也常氣別人的人,叫俗人,如普通百姓,一般活60-70歲;

4、經常讓別人生氣,自己卻不太生氣的人,叫偉人,如毛澤東,一般活80歲左右;

5、不論別人怎麼氣你也能淡然處之,叫高人,如朱德、鄧小平,一般活90歲左右;

6、從不氣別人,自己也不生氣,叫真人,如孫思邈、張學良,一般能活百歲或以上!

結論:百病皆生於氣!

消氣法(分九個層次,逐級提升):

1.傾訴;

2.迴避 ;

3.運動;

4.娛樂;

5.想得開;

6.自己想適合自已的方法;

7.換位思考;

8.放得下;

9.提高境界!

改變觀念!

改變不好的生活習慣!

  關心自己,從此刻開始!

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