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亂做也不會失敗的超健康自製冰棒…天天一根就可以讓自己過個冰涼清爽的夏天!

夏天冰箱中絕對不能少。

說到夏天,想必最少不了的就是各種冷飲和冰棒,但是冰淇淋含有超高的卡路里,吃下去後雖然一時涼爽,卻需要花更多的時間做運動流汗。於是,為了避免這種情況的出現,有人就發明了一種水果優格冰棒的做法,不僅超級美味,還不會發胖!

不看真的對不起自己!

 

▼首先準備一些水果、蜂蜜、白糖和優格。(如果不要白糖也可以!)

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將水果清洗乾淨切塊,與優格一起放入攪拌機中,加入一些蜂蜜或者白糖攪拌。攪拌均勻後倒入冰棒模具中,八分滿就可以了。根據自己的口味放入一些水果切片,然後冷凍4個小時以後就能夠食用。

 

▼看起來跟買來的沒有兩樣。

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▼根據自己的口味,可以製作不同的冰棒。

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▼這種冰棒不僅清涼可口,卡路里含量還非常低。

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▼不管什麼水果都能夠成為原料。

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▼甜甜的水蜜桃被封鎖在了優格中。

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▼草莓、藍莓,這些水果為冰棒增添色彩的同時還非常美味。

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只要準備好材料,根據步驟製作,就能吃到美味的冰棒。炎熱的夏天再也不會被清涼與卡路里之間弄到心煩,放心地吃美味的自製水果冰棒吧。分享出去,讓大家都看到這樣的製作方法,度過美好的夏天。

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