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食物會改變膚色?為你盤點5個關於飲食改變膚色的謠言


       

“想要就多喝牛奶”、“不要吃醬油否則會讓傷口變深”等等說法在網絡上瘋傳蔓延,但是這些說法真的靠譜嗎?真能影響人的膚色嗎?看看營養師和消化科醫生給出的答案你就知道了,這些話說法是不靠譜的,飲食改變膚色是不太可能的。今天就給大家盤點一下關於飲食改變膚色的幾大謠言。

食物會改變膚色?為你盤點5個關於飲食改變膚色的謠言

喝牛奶能美白?

真相:難度太大!

多喝牛奶,便能白,幾乎每個兒都有這樣的美白誤區。事實上,這只是一種美好的嚮往,很難達到。牛奶能為人體提供最重要的營養是鈣質和蛋白質,脂肪也不低。說牛奶潤膚,並不算無厘頭,但希望通過喝牛奶達到美白效果太難了。因為在消化的過程里,能被充分吸收並達到皮膚組織的營養是極少的,效果還不如用牛奶洗臉或者泡牛奶浴。

吃醬油,會讓傷口變深?

真相:那只是你的心理作用。

手術后留不留疤痕,一方面要看個體的恢復狀況,另一方面也要看本身的傷口是否傷到了真皮層。傷到表皮的傷口,容易恢復原有狀態。而傷到了真皮層,很難不留下疤痕。不管是醬油還是其他帶有天然、非天然色素的食品都不會影響到傷口的顏色。而所謂的“吃醬油會令傷口顏色變深”,純屬心理作用。

吃芹菜會曬出斑點?

真相:不太可能!

一個成年,一次性吃下300克芹菜,然後在做好防晒措施的情況下在行走1小時,仍然不會對皮膚產生任何不良反應。而相反,不做防晒,就算不吃芹菜,也會造成一定的曬紅晒傷現象。換句話說,如果不注意防晒,吃不吃感光都會容易曬出斑點。重點不在於你吃了什麼,而是你的防晒措施做得好不好。

喝會變黑?

真相:這不是真的,只是你的身體缺水。

事實上,喝咖啡並不會影響膚色,反而因為其超強的抗氧化力,對皮膚有延緩衰老作用。有的人覺得咖啡喝多了變黑了,而其實並不是因為咖啡能“着色”,而是因為咖啡因的脫水效應,帶走皮膚中的一部分水分,令表皮細胞水分不足,導致看起來膚色暗淡。其實,只要稍加補水,就會迅速恢復原來的膚色。

吃柑橘變黃?

真相:這只是暫時性的!

一個人一天吃3個柑橘,維生素C的攝入已經足夠,糖分攝入也已達到一定水平,在這個量往上還多吃,的確會有人出現皮膚變黃的問題。其實,這是因為柑橘中的胡素大量攝入后出現無法馬上代謝掉的情況。血液中的胡蘿蔔素濃度過高,沉積在皮膚組織中就會出現皮膚髮黃的現象。但是,這種發黃是暫時性的,恢復正常飲食2~6周后,就會自動痊癒。

能影響膚色的原因究竟是什麼?

1.日晒。任何類型的肌膚,都會在日晒后出現或多或少的表皮變黑、發紅和產生斑點。

2.保濕。皮膚表皮細胞水分充盈時,表皮的透明度就高,看起來膚色較白和滋潤。

3.遺傳。不管人種是哪一種,父母膚色基本都會在“中和”后遺傳給子女,不會比父母中的那一個更白,也不會比黑的那一個更黑。

source : http://my.vdoobv.com/article.aspx?id=1022411

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