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你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

俗話說得好,笑一笑,十年少。

我們每個人生活中或多或少都會遇到挫折與煩惱,如工作不順、學習不稱心、戀愛受挫、人際交往不如意等等。這一樁樁一件件,常會影響我們的情緒。然而近期研究發現,長期的心理壓力是很多身體疾病的「病根」。

據心理專家蘇珊博士(Dr.Susanne Babble)表示,身體的慢性疼痛除了是受到傷害所致外,也會因為極大的壓力和情緒問題所造成。通常情況下,如果你感到身體疼痛,這就表示身體在警示你,要開始放鬆,保持心情愉悅。

在這裡,根據很多專家的結論,我們總結了身體特定區域疼痛和情緒之間的關係。大家可以看看各種身體疼痛與情緒之間的關係。

 

▼頭疼

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

克裡斯蒂娜•皮特森醫生(Dr.Christina Peterson)寫道,壓力和情緒的起伏很容易引起偏頭疼。日常生活中太多的瑣事,可能讓你承受了很多不必要的壓力。這時你需要的是抽出時間放鬆自己,或者去泡一下溫泉,我相信這是很好解決頭疼的方法。

 

▼頸部疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

專家Lori D’Ascenzo說,如果你經常內疚和自責,就很容易感覺脖子疼。你對自己的判斷過於嚴厲,並且從來不原諒自己。所以,你要學會如何愛自己,有的事情過去了就讓它過去吧,不要成天活在悔恨之中。

 

▼肩膀疼

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

專家Ros Kitson認為,肩膀意味著我們正承擔著的責任。我們肩負著越多責任時,就會讓我們的肩膀變得緊張起來。這個時候,我們要學會尋求幫助,發肩負的重任分擔一點給其他人。

 

▼上背疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

自救專家和生活達人Ronda Degaust說,如果你感覺背部疼痛,這就表明你缺乏愛了。如果你是單身,快快尋找自己的另一半吧!如果不是,快快回家擁抱你的家人,細細感受他們的愛意吧!

 

▼下背部疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

馬克博士(Dr. Mark W. Tong)說,缺乏情感的支持會引起上背部疼痛,但如果缺少資金的支持,那你的下背部就會疼痛。適當的改變自己的消費習慣,財務狀況得到改善對你的下背部疼痛會有很大的幫助喔。

 

▼肘部疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

專家Alan Fogel說,如果你感覺肘部疼痛,表明你要適當的改變自己對一些事情頑固的觀點了。也許你的生活你對某些人或事正在處於一個「僵局」,這意味著你太固執,而且不想作出任何改變和妥協。聽從一下別人的意見,也許是一種更好的選擇。

 

▼手疼

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

Lori D’Ascenzo說,我們的手用來接觸別人。如果你感覺手疼痛,這就意味著你在人際關係上遇到問題了。是時候在人際交往中往前跨步,比如你以往都是習慣獨自用餐,下一餐不如嘗試和同事一起用餐吧,或許在人際關係上會是一個不錯的進步呢。

 

▼臀部疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

專家Barbara Clark說,面對未來重大決定的壓力會讓你感覺臀部僵硬或疼痛。你對未來的害怕讓你遲遲無法做出決定,逃避之餘壓力也一日復一日地增加。比如說你正想寫一本書,但你卻始終不知從何寫起。這時候需要果斷得做決定,並且起身動手執行,臀部的疼痛自然就會消失!

 

▼膝蓋疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

專長於中醫和針灸的Lawrence Michail說,膝蓋如果感覺疼痛,那證明你可能過於驕傲自大。慢性膝蓋疼痛是過於忠於自我、自大的結果。如果想改善這種情況的話,你得凡是學會謙虛,不把自己當作第一位。

 

▼小腿酸痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

Laura Perry博士在她的部落格上寫到,小腿肌肉酸痛因為你情緒過度緊張。尤其是你在怨恨和嫉妒別人時,都會導致你的小腿酸痛無比。所以你要學會欣賞別人所擁有的,凡是不開心的誤會要學會放手啊!

 

▼腳踝疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

Jill Douglas在她的書中寫道,腳踝代表著接受愉悅的能力。出於某種原因,你不想讓你的生活往更愉快方面的發展。所以,是時候多放縱自己一點,多寵愛自己一點,你會有驚人的發現。

 

▼腳部疼痛

你一定有試過身體某個部位無端端會疼痛不已,其實這些疼痛大部分都是來自於你的情緒方面。

 

臨床心理學家Adaobi Anyeji說,態度消極悲觀的人容易感到腳板疼痛。所以你要嘗釋放那些負面情緒,讓快樂和盼望充滿你的生活,告別腳痛的煩惱吧!

 

看完這篇文章後,終於知道原來一個人的情緒對身體健康有這麼大的影響。在日常生活中,我們應該注重自己情緒的調節,多向人傾訴心事,並勇於面對自己的人生。如果覺著這篇文章對你有幫助的話,快快分享出去,讓更多被壓力和情緒困擾的人遠離身體疼痛吧!

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