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只走路,就能瘦!!

只走路,就能瘦!!
走路可大量燃燒脂肪
多數肥胖的人,平時不常走路,但是,走路是克服肥胖最簡單的方法之一。有人會質疑可能嗎?」應該說,輕鬆地運動,更能燃燒脂肪。身材胖瘦的決定因素,很簡單。以「攝入熱量」與「消耗熱量」是否平衡判斷即可。攝取熱量超出消耗熱量,超過的部分會轉為脂肪,造成肥胖。相反的,消耗熱量超出攝取的話,累積的脂肪會消耗掉,身材就消瘦。要增加消耗熱量,就能瘦下來。
@健康小訣竅FB粉絲頁 健康小廚

source : http://tw.gigacircle.com/3952700-1

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