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「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

 

藝人徐若瑄最近懷孕,樂於在臉書上分享準媽媽經,6日中午她發表關於妊娠紋的看法,她認為這未必是遺傳,而是跟個人體質有關,同時徐若瑄也分享對於妊娠產品的使用心得,列出三不政策:

關於妊娠紋有人說媽媽有,妳就一定會有、怎麼擦都會有。媽媽沒有,妳就不會有,所以不必特別擦。我個人認為這說法並非絕對。
因為,我的媽媽有,所以我的姊姊在一定會有的說法下努力天天擦防止妊娠霜,結論是生了2胎都沒有喔!
也有我朋友的媽媽沒有,所以她以為不會有,就沒有特別擦,結果她長妊娠紋了(也許因為胖了太多?)但也有朋友沒胖很多但還是長了⋯相信妳們聽過的故事比我更多。
所以我相信也還是與個人體質及胖了多少有些相關。

其實無論何種說法,都不會影響我護膚。
我個人的習慣是,完全受不了皮膚乾、女人要隨時水嫩嫩才會看來年輕又漂漂~
所以沒懷孕時我已會勤擦乳液保濕了,更何況孕媽咪皮膚更乾!我當然是更勤勞!差別只在我全部換上孕媽咪適合的妊娠產品。

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分享我試用產品失敗的經驗及最後挑選的結論:因天天要用所以我有3不~
太濃不好推開的,我不!
味道太重的,我不!
太水的雖然好推、持久保濕不夠,我不!

肚子會大最多,要特別重視!
所以我挑選了一瓶肚子專用的/其它的我偏愛「油」可以擦全身好推。
至於品牌,依個人經濟能力及喜愛習慣去挑選即可
Errrr⋯突然發覺我是在媽媽經了嗎我?

徐若瑄po文:

「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

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 「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

網友也好奇,徐若瑄po文所附圖片是否為她的肚子:

 「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

 

如何消除妊娠紋?

「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

 妊娠紋產生的原因?

  妊娠紋的產生既有自身的體質原因及自身產前保養的原因,也有遺傳原因。專家建議,避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

   產後如何消除妊娠紋?

   1、增強皮膚彈性

  在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。

  推薦方案:

  A、吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。

  B、控製糖分攝入,少吃色素含量高的食物。

  C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

   2、控制體重增長

  在懷孕時體重會有所增長,每個月體重增加不宜超過2公斤,整個懷孕過程應控制在11-14公斤。

  推薦方案:

  A、正確的喝水習慣會為你的皮膚彈性計劃提速。早上起床後,可先喝一大杯溫礦泉水,它可以刺激腸胃蠕動,使內臟進入工作狀態;清晨,排出體內垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困,不妨在水中加些鹽。

  B、調整飲食習慣,盡量吃新鮮水果,少喝果汁;喝脫脂奶,少喝全脂奶;喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。

  C、適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。

  D、要保證均衡、營養的膳食,避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量,導致體重增長過多。

   3、在醫生的指導下使用妊娠紋防護產品

  在懷孕初期就開始使用妊娠紋防護產品。懷孕初期使用能夠增強肌膚延展性,使肌膚充分適應孕期的體形變化,防止皮下纖維因過度抻拉而斷裂,從而有效減少妊娠紋出現。

「徐若瑄」挺大肚不怕「妊娠紋」,她分享了挑選產品的「三不」!準媽咪們學學看!!

   4、適度的按摩

  防止或修復妊娠紋,可考慮使用有收緊功效的產品,促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛。有效改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。

  進行局部按摩可以增加皮膚彈性,配合除紋霜同時使用,不僅讓按摩更容易進行,並保持肌膚滋潤,避免過度強烈的拉扯。

  建議新媽咪從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持腹部按摩,可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。

   5、薦消除妊娠紋的小偏方

  雞蛋清甘寒,能清熱解毒,自古以來就經常外用,可以促進組織生長、傷口癒合,因此對於消除或者減輕產後妊娠紋,也具有良好的功效。

  具體操作如下:腹部洗淨後按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,這樣可以讓皮膚吸收更好一些。還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處,維生素A、C對防皺也有一定的作用。

  腹部敷好雞蛋清後,還可以用純棉的白條布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡覺時放開,第二天更換,因為蛋清有收緊皮膚的作用,這樣不僅有助於產後妊娠紋的消失,還有助於體形的恢復。

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