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只需一眼 就能判斷你腎功能好不好

注意養生的人,都要注意保養自己的腎,腎為先天之本,所藏腎精能化腎氣,是人一身氣血的主要來源之一,對人的生長、發育和生殖起著決定性的作用。一個人的腎精是否充足,腎功能好不好,其實在人體的表徵中就能反映出來,本文就揭示這些身體中反映腎功能的地方,讓你一眼就能判斷出腎的情況。

  腎與身體的聯繫

在講述這些表徵腎功能狀況的部位前,在下想先賣個關子,講講腎與身體的聯繫,只有弄懂腎與身體之的聯繫,才能明白為什麼文中提到的這些部位就能反映腎的情況。

只需一眼 就能判斷你腎功能好不好

《靈樞•經脈》中有言:「人始生,先成精,精成後腦髓生。」可以說腎精對於人體生命活動起著至關重要的作用,腎精充足化為腎氣即可充盈氣血,滋養身體,促進身體的發育,這也就是兒童骨骼發育快速,青壯年時身體逐漸強壯的原因,皆因腎精充盈,腎功能完好。相反,步入中老年後,腎中所藏之精開始減少,腎氣衰弱,導致身體氣血衰竭,從而形體消瘦衰老。腎氣虧損者亦同此理。

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另外腎的健康狀況與人的生殖能力有緊密的聯繫,腎氣充盈才能保證生殖系統的正常發育,相反,腎精不足,則會導致生殖能力減退,男性精少不育,女性少經閉經等狀況。

  一眼看出腎好不好

其實通過了解腎與身體的聯繫后,就可以明白,腎精的充盈與否,直接關係著氣血的充盈程度,腎精足則氣血旺盛,身體健康而氣色紅潤;腎精衰減,則腎氣虧損,導致氣血不足,氣色當然也不會好。因而快速判斷腎功能的好壞,秘密就藏在人的頭部,一眼望去即可知道。

  1.頭髮

只需一眼 就能判斷你腎功能好不好

《素問•六節藏象論》曰:「腎者,主蟄,封藏之本,精之處也,其華在發。」頭髮的生長狀況取決於人的氣血,受腎精的影響調控,腎精化血即可滋養頭髮生長,因而頭髮的狀況可以說是腎精存儲狀況的指向標。當精血虧損或腎精衰減時,頭髮就會受到影響,出現發灰發白的現象,如果同時肝脾功能有損,還會出現脫髮的現象。這就是老年人會什麼會有花白頭,部分憂愁過度的人也會出現少白頭的原因。反之,腎精充盈,氣血旺盛的人,頭髮一般烏黑茂密而又光澤。

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  2.眼睛

很多人說眼睛是心靈的窗戶,其實不僅如此,它也是腎功能的表徵。中醫中認為瞳仁屬腎,瞳仁的形態和功能能夠反映出腎精的盛衰情況,《靈樞•大惑論》指「精之窠為眼,骨之精為瞳子」,其中的瞳子就是說的瞳仁。如果腎精充足,那麼瞳仁就會顯得明晰而有神,相反腎精不足,瞳仁就會顯得暗淡無光,眼睛看著略顯渾濁。

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此外,眼睛是否有黑眼圈,眼皮是否會出現水腫狀況,都能一定程度上反應腎功能。從現代醫學角度考慮,腎主要負責排毒及調節體液平衡,如果腎功能產生問題,就會導致血液中的毒素及廢物不能及時排除體外,眼圈下方就會發生沉澱發黑現象。同樣,腎功能有問題會影響體液的調節,有可能造成眼皮的浮腫。

  3.牙齒

正如上文提到的,中醫中認為腎精與人體生長發育有著密不可分的聯繫,其中骨骼的生長發育與腎精的聯繫顯得尤為密切。腎精可化生為骨髓,對於骨骼的成型、生長有著很重要的作用,而牙齒作為人體骨骼中的一部分,當然也受到腎精的影響。腎精充足則化生而成的骨髓也足,所以骨骼能夠得到充分生長,牙齒也是如此,生長的足夠堅固,白而顯得潤澤,反之則顯得齒黃,易鬆動等。

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  4.膚色

我們形容一個人精氣神好,經常會說這個人面色看上去紅潤有光澤,感覺這個人一定處於非常健康的狀態。為什麼會有這樣的說法?頭部,尤其是面部是人一身氣血交納彙集的地方,身體中五臟六腑,各條經絡的運行狀況都可以在臉部通過膚色反應出來。而在臉部,中央部位之外,兩顴上方的位置、兩頰以及下巴處皆對應著腎臟,通過觀察這些部位的膚色及皮膚狀況就可判斷腎臟狀態。通常說,腎精虧損則兩顴以上、目下呈現青黑色,面色發黑而干焦則一般是腎陽虛衰,水寒不化。如果腎精充盈,腎氣充足,氣血旺盛那麼面色就會顯得紅潤有光澤。另外下巴處經常有青春痘冒出,也有可能是腎氣略有虧損。

  總結:腎臟對我們的身體來說起著非常重要的作用,如何保養我們的腎已經成為越來越多人關心的事情。但是在想著如何補腎之前,還得看看,你的腎到底怎麼樣了。通過文中所述的方法,不僅對自己,對於身邊的人也可以做到快速判斷腎功能狀況,一眼就可幫助大家判斷,腎是不是該多加保養了。

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