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【臉上有斑吃什麼】祛斑美白的最佳食物


臉上有斑吃什麼?大家最鬱悶的莫過於臉上的斑斑點點了,非常影響一個女人的美麗,做個美麗女神要從戰斑開始。而戰斑則可以從最簡單也是最有效的食療開始,臉上有斑吃什麼?讓小編來告訴你吧。

臉上有斑吃什麼?

什錦水果羹

材料:梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓

做法:將以上六種材料一同洗凈后切成丁狀,然後放入鍋中熬煮,等水果煮爛后加上適量的白糖的澱粉,用勺子攪勻,加入蜂蜜調味,待溫后飲用,也具有美白祛斑的功效。

薏仁蓮子粥

材料:薏仁、蓮子、紅棗

做法:準備好適量的薏仁和蓮子,首先把蓮子洗凈去心,然後同薏仁一起放入鍋中,再加上幾顆去核的紅棗,燜煮熬熟,熬好后加上冰糖調味食用,這款薏仁蓮子粥可以幫助消除雀斑和老年斑,讓皮膚更加凈白。

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枇杷紅棗粥

材料:粳米、枇杷、紅棗

做法:準備好適量的粳米和枇杷,首先將枇杷洗凈去皮去核備用;然後把粳米和紅棗、枇杷一起放入鍋中燜煮,熟了之後加入白糖一起食用,這款枇杷紅棗粥能夠潤肺養顏,幫助去除面部斑點。

橘子山楂粥

材料:粳米、橘子、山楂

做法:將準備好的粳米、橘子和山楂,把橘子和山楂去皮切成小塊,然後把三種材料一同放入鍋中燜煮,熬成粥之後就可以取來食用了,是一款十分養顏的祛斑食譜,能夠美容護膚。

三仁粥

材料: 桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。

做法:將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥;粥成時,加入白糖調勻。每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日後可接著用下1個療程。這款粥有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

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山楂飲料

材料:山楂、橘皮各適量;

做法:山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用,可經常飲用。清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。

三豆消斑飲

材料:黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。

做法:將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后,混合入鍋,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服。1日飲3次。這款飲料可以滋五腑潤六臟。適用於面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

奶糊祛斑

材料:核桃仁30克,牛奶300克,豆漿200克,黑芝麻20克,白糖適量。

做法:先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然後與牛奶、豆漿調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日早晚各吃1小碗。可經常食用。能夠潤膚悅顏。適用於皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

豬腎湯

材料:豬腎1對,粳米200克,山藥50克,苡仁50克。

做法:將豬腎切細洗凈;與山藥、苡仁、粳米共加水適量;煨爛成粥。可常食。這款湯適合腎虛濕熱內蘊者。能夠清熱祛濕、健脾補腎。

以上都是祛斑的食療偏方,臉上有斑吃什麼?這些食物都能夠祛斑美白,溫馨提示,食療不是立竿見影的,有一個緩慢的過程,長期堅持,你就可以做個無斑女神了。

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