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這位一直被罵太胖的瑜伽教練用她自己的親身經歷來告訴世人…其實胖也是一種魅力。

隨心而行,重塑自我。

美國北卡囉來納州27歲的超大身材瑜伽教練史丹利(Jessamyn Stanley),鼓勵瑜伽初學者和因身材而害怕練習瑜伽的人們,希望各種體型的人都能夠通過練習瑜伽獲益,她告訴大家可以練習瑜伽來重塑自我,而不要過多地在意自己的體型以及他人的目光。

 

▼2011年,由於一個偶然的機會,史丹利得到一張Groupon的優惠券才開始接觸瑜伽的。

這位一直被罵太胖的瑜伽教練用她自己的親身經歷來告訴世人…其實胖也是一種魅力。

 

▼她說,「現在的社會環境和輿論壓力,讓我們覺得肥胖簡直就是一種錯,只要自己胖一點就會招來很多人奇怪目光的注視。」

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▼「媒體的輿論使得我們的社會風氣存在這樣的傾向,就是以模特兒的身材標準來要求每一個人。」

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▼「你唯一能做的事情就是不要過於在意這些事情。」

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▼「我現在大約每週開三次瑜伽訓練班,今年暑假期間我會在全國範圍內開設週末訓練班。」

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▼「作為一個瑜伽愛好者,你會從瑜伽訓練中獲益良多,比如學習怎樣做對你的胃有益,怎樣做對你的胸有益等等。」

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▼「我經常呼籲人們,尤其是女性朋友,不要向自己的精神和身體輸入負能量。」

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▼「負能量會讓你感到不快樂。」

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▼「你的生活只有自己才可以掌控。」

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▼「我覺得在瑜伽教室的前面看到標準身材的教練,這本身就是一種恐嚇。」

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▼「這種標準身材雖然是多數人都夢寐以求的,但是卻並不能鼓舞人們加入練習瑜伽的行列中來。因為它並沒有確切地告訴人們練習瑜伽到底會給你帶來什麼。」

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▼「瑜伽的真正意義在於重塑自我。」

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▼「在練習瑜伽時不要過多地在意自己的身形看起來怎樣,而應該更加關注自己感覺如何。」

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史丹利希望其他的瑜伽練習者也能夠像她一樣,在練習瑜伽時會得到一種成就感,而不用總是在考慮自己的身材如何,且她認為練習瑜伽時不要太在意別人的眼光,關鍵在於自己的態度!其實,不僅僅在練習瑜伽時要抱有這樣的心態,如果大家能夠以平和的心態看待身邊其他人的眼光,那麼小編相信你的生活會更加的輕鬆愜意。如果你也有同感,就動動手分享給你的朋友們吧!

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