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不是絕招的減肥絕招:飯後半個小時,靠牆站能減肥。

不是絕招的減肥絕招:飯後半個小時,靠牆站能減肥。

提示:

想減肥的女性朋友,千萬不要因為這個方法過於簡單而輕視,七維空間規律告訴我們,好東西都是簡單的,不簡單的絕不是好東西。2010年我在深圳一家養生會所當技術總監時,曾把該法推薦給20多位顧客,均取得不同程度的效果,有一位鹽田區的洪女士,半個月減掉14斤,幾乎是一天減一斤,而且她的腰痛也意外的治好了,該法貴在堅持與動作正確。

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方法: 

夾緊臀部,把整個背部緊貼在牆壁上,臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都盡量貼緊牆面。幾分鐘后腰就會很累,堅持15分鐘。每天都做一次,一周就開始見到效果,不僅瘦腰,而且腿、脖子、臉部也能變瘦。

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多少人拚命掙錢存款再又把錢轉存到醫院!都說很無奈卻從不反思…想要健康。為了以後生活的質量,不要光拚命賺錢,要注重我們的身體健康!為了自己的健康多留意身體的變化。

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