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【健康】指甲上有大秘密!身體好不好,它都知道!

【健康】指甲上有大秘密!身體好不好,它都知道!

 

  指甲可以說是人體臟腑氣血的顯示屏,是機體健康的「窗口」,能在一定程度上反映體質、營養狀況、生活習慣、環境、飲食及職業狀況等。
  你有多久沒有關注過自己的指甲了?
  學會通過指甲看自己的健康狀況,你知道能給自己和家人省多少心吶~~

不健康的指甲

白甲

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  淡白或灰白,壓之白而無華。多屬血虛或氣血虧虛,如肝血不足、心血不足、腎精虧虛等。臨床常見貧血、慢性腎炎、肝硬化、肝癌晚期等病。應補益氣血,如四物湯、八珍丸等,多食富含營養的食物,如大棗、桂圓等。

紅甲

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  指甲變紅,多主熱,一般為氣分有熱。若指甲紅絳,多為血分有熱。若甲下色鮮紅,甲面上紅斑呈現鮮紅色,則多為炎症,如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中醫認為此多屬熱症,乃血熱妄行,出血所致。
  若甲下色暗紅,斑點成暗紫色,提示易患血液及循環系統疾病,如血小板減少性紫癜、慢性出血性病症等。中醫認為這是脾不統血,血溢於外所致。血熱者,應清熱涼血,可適當多吃冬瓜、黃瓜、獼猴桃、西瓜等清涼之品。氣虛者,應健脾益氣,多食薏苡仁、山藥、扁豆等滋養之品。

黃甲

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  指甲變黃,一般提示肝膽疾患,如黃疸性肝炎,指甲被膽汁黃染所致,尤以溶血性黃疸或阻塞性黃疸患者最為嚴重,要積極治療。
  此外,有一些老年人,因氣血虧虛,不能濡養臟腑,爪甲不榮,而見淡黃色指甲,應補益精血,可選用金匱腎氣丸、金水寶等中成藥。需要注意的是,經常吸煙也會使指甲成微黃色,這不屬異常表現。

其他甲色

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  除了以上3種常見異常甲色,還有青紫甲和黑甲。指甲紫暗,為瘀血阻滯,多見於冠心病、腦梗塞等,提示血液循環障礙。甲板出現帶狀黑色或全甲均變成黑色,按壓后不消退。若黑線粗,突出於甲面,一般為癌變。若出現一條或數條細而黑的縱行線,且不凸出於甲面,多為內分泌功能失調、慢性支氣管炎、近期疲勞以致腦力、體力消耗過大。

指甲形狀告訴你該補哪

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長甲:提示肺氣不足

  長甲是指指甲長度占手指第一指節二分之一以上。提示易患呼吸系統疾病,如咳嗽、哮喘等。中醫認為長甲的人肺氣多不足,可補益肺氣,多吃葡萄、豆漿、柚子等食品,還需注意霧霾天氣減少外出。
短甲:注意預防高血壓
  短甲指指甲長度不到手指第一指節二分之一。此類人群一般身體健壯,不易得病。但情緒不穩定,易急躁,不加調節易患高血壓、胃潰瘍及肝病等。50歲以上者,若此類指甲同時呈紅色或棕色,易患腦血栓、腦溢血和動脈硬化等重症。平時要注意調節血壓,多吃芹菜、冬瓜、獼猴桃、甘薯等有益於降壓的食品。

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寬甲:要補益腎精
  寬甲是甲面橫徑大,半月相應偏長,甲色和甲下色尚正常。寬甲易患甲狀腺機能變異性疾病、生殖功能低下症等;特寬甲者,易患不孕症或無精蟲不育症。中醫提示腎精不足。注意補益腎精,平時可多吃核桃、黑豆、黑芝麻、花生、胡桃等食品。
窄甲:注意脊椎
  窄甲的特徵是左右橫徑小,兩側肉際較寬。左右徑約為甲長的三分之一,甲色不均勻,有輕微橫向條紋。易患頸椎病、腰椎病、脊髓病。脊椎骨較易發生異常,還易患骨質增生。要注意不能過度爬山,以免損傷關節。多屬中醫的痹症,故應避寒保暖。

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凹甲凸甲:宜益氣養陰
  凹甲,甲面中央凹下低於四周,甲面上有凹點和縱行細微的條溝,甲下色不均勻。多提示肝腎功能不佳,易於疲勞,精力不充沛,也易患不孕不育症。
  凸甲,特徵是甲面中央明顯凸起高於四周,甲端部下垂,像貝殼或倒覆的湯勺,甲板與甲床分離,指甲呈空殼狀。易患慢性病症,如肺癆病,多屬肺陰不足。
  凸甲和凹甲,均可採用益氣養陰的方法進行調理,可服用六味地黃丸、都氣丸等。平日可用西洋參含片或西洋參代茶飲。
缺月甲:抵抗力弱的表現
  缺月甲,半月痕減小,甚至所有指甲都沒有半月痕。半月痕可以稍有大小變化。如近期飲食起居失常,情緒緊張,身體疲乏,機體抵抗力減弱,半月痕可變小。此時,應注意休息,加強飲食營養以提高機體免疫力。
縱溝甲:要養肝補血
  縱溝甲,其特點是由甲板向遠端起縱行棱嵴,數目多少不等,往往平行,形成縱溝,使表面凹凸不平。多因肝腎不足、肝陽上亢,或氣血兩虧,或甲床損傷,以致陰陽失調,氣血失和。有此種甲的人易患營養不良、過敏症及呼吸系統疾病。平時要注意養肝補血,以四物湯或加味逍遙丸加減調理。  最後,告訴大家健康的指甲,應該是甲形方狀,甲色粉紅,光滑堅韌,甲緣整齊,甲皮粘連,而且應有月痕。指甲半月痕的狀況顯示出人體健康狀況的信息,顏色為奶白色,越白越好,表示精力越充沛。

  那麼,你的指甲健康嗎~~~

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