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外食多~ 大腸瘜肉攻佔年輕人

    網友「晶」看到一則新聞23歲研究所女生,一星期吃鹹酥雞4次,大腸癌死。驚問醫編 ZOE怎麼辦?

外食多 大腸瘜肉攻佔年輕人

    調查發現,七成民眾運動量不足、多數民眾外食多,且七成每餐蔬果攝取未達至少三份。另外,近三成年輕人便秘或腹瀉,顯示「 大腸排空 」情形不夠。

    別再以年輕就是本錢,小心瘜肉就在腸內! 近廿年來年輕族群大腸癌發生率顯著增加,台灣癌症基金會昨天公布「大腸癌與大腸瘜肉認知調查」,推估國內廿二歲到四十九歲的年輕族群,恐有七十一萬人腸內有瘜肉。

    瘜肉是癌變的前灶。醫編 ZOE 建議每天水分至少3000cc,纖維,走路,除了學習健康小廚裡的健康資訊外,細節部分私訊 ZOE。健康真的非常重要。

source : http://tw.gigacircle.com/4023994-1

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