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簡單動動手指就變美 美膚手法你學會了嗎

                動動手指就變美美膚手法get了嗎

臉部按摩和運動一樣,只有長期堅持才能看到改善。這就好比胖子不是一天吃成的,瘦子也不是一天能減成的。通過臉上的穴位按摩,不僅能讓臉美美的,還能起到調理身體的作用。今天阿治老師向你介紹四種美膚手法,讓你輕鬆動動手指就變美!

基礎按摩美膚法

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部位1:脖子

將右手放在脖子左邊,從耳下到鎖骨由上往下輕推,另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀,那便是淋巴阻塞的徵兆。左右各3秒,共5次。

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部位2:耳下

按壓耳下穴道后自然流出的唾液中含有可以恢復年輕活力荷爾蒙。將中指放在耳下根部,無名指放在下巴的骨頭突出點,食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。

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部位3:臉頰

這是臉部肌肉中最重要的部位,可以促進臉部整體的活化。從眼尾筆直往下,將中指放在顴骨下方的邊緣,食指和無名指以相同間隔朝上頂住,朝著斜上方慢慢增加力道,以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。

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部位4:頭皮

主要是鬆弛頭皮的緊繃,並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。沿著額頭髮際,放上三根手指,間隔25秒。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。

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部位5:髮際

這裡能促進面部緊緻的效果,還有助於解壓。將無名指放在眼尾延長線的髮際上,並將食指放在耳朵上,中指放在兩者的正中央,以指腹進行揉按30秒。

黑斑問題按摩手法

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Step1:沿著眼睛下方的眼窩分佈的穴道對臉頰上的斑點會十分有效。將無名指放在眼頭下方,中指放在眼睛正中央下方1厘米處,食指放在眼窩邊緣,朝太陽穴那邊的髮際線推。

Step2:將手指放在位於連結左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道「腰俞」,慢慢的朝外側按摩。這是活化肝腎的運作,促進毒素排出。每次10秒,共5次。

痘痘問題按摩手法

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Step1:用三隻手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下,這裡是運送淋巴等老廢物質的最後排出口,它同時也連接著靜脈,所以按壓時不要太過用力。每次5秒,共5次。

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Step2:同樣按壓「腰俞」

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Step3:按住位於腰部下方的「胞盲」,往外側移動,這裡是讓女性荷爾蒙活動變得更加活躍的穴道,按壓時要稍微用力一些。每次10秒,共5次。

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