首頁 » 推薦 » 很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

    

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!
會打扮很重要,減肥也是很重要的,有句話叫:一胖毀所有,所以碰到簡單有效的減肥方法,千萬不要錯過。

下面這個教學片讓妳一個動作練出葫蘆腰,聽說對下半身水腫也有效喔。

這個動作的原理是:人的第三節腰椎和腰部胖瘦很有關係,一旦無法順暢的轉動,腰就會變粗,變成水桶腰。這個運動是通過轉動腰讓第三節腰椎被運動到,就像擰毛巾一樣,把廢物和多餘的水分扭轉掉。

具體動作:

廣告-請繼續往下閱讀

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

很簡單一個動作就能練出「葫蘆腰」,對下半身水腫也很有效喔!

廣告

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>每日更新50片,高清108 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>每日更新50片,高清108 ...