首頁 » 生活 » 16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

寶寶愛吃是好事,可以吸收全面的營養,保證身體發育。然而有些食物並不適合孩子食用,甚至吃多了還會導致智力下降,比如以下的四類食物,你的寶寶還在吃嗎?

1、鉛、鋁超標食物

鉛和鋁都是「專殺」腦細胞的,孩子吃得太多,必然會在導致智力下降,思維和記憶能力上出現偏差。含鉛和鋁較多的食物有油條、蛋糕、皮蛋、膨化食品等等。因此,建議父母少給孩子吃加工食品,多吃天然食物。此外在烹飪用具上,要儘可能不用鋁製品。

2、糖、鹽過多食物

糖和鹽作為食物調料,都不能給孩子多吃。孩子吃太多的鹽,會阻礙腦部的血液供應,若是吃了太多的糖,則一定會幹擾到智力發育。

16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

3、人工合成色素食物

人工合成色素會致使寶寶身體中的鋅元素不斷流失,而鋅對孩子的智力發育又非常關鍵。在國外,人們把「人工合成色素」當作智力殺手,因此在兒童食品中有著非常嚴格的規範,但在我國還沒有得到有效的控制。爸爸媽媽在選購食品時,要注意查看配料表看看,看看食品中是否含有過多的人工合成色素。比較常見的名稱有「日落黃」「胭脂紅」「檸檬黃」等等。

4、反式脂肪酸食物

這種化學名詞不要以為只在實驗室看過哦,其實在幼兒食品中很常見。各位都清楚豬油和牛油中的飽和脂肪酸太高對人體是不宜的,而反式脂肪酸的危害就更大了,不僅會就破壞體質,降低免疫能力,致使幼兒患上慢性病,而且對孩子神經系統發育也會造成傷害。

當然,精明的商家是不會在產品配料中,大搖大擺地寫上「反式脂肪酸」,但是倘若出現了以下的字樣:「植脂末」、「氫化植物油」、「植物奶精」、「植物奶油」等等時,可要多留個心眼了,反式脂肪酸很可能就隱藏於其中!

16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

哪些食物最易傷害寶寶的智商

松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等,所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

口香糖

相信孕媽們都有這樣的一個習慣:吃完飯嚼口香糖,保持口腔清爽,可是口香糖可也不是什麼好食物。

口香糖中的天然橡膠雖無毒,但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利,孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙,要不然就用白開水漱口,這樣效果更好。

16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質,對孕媽身體健康不利。

每人每日攝入味精量不應超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、噁心等癥狀,對人體的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜建議不要加味精。

咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分,一旦被攝入體內消化,它很快就會隨血液流動,5分鐘內抵達人體各個器官,使血管收縮代謝增快,胃酸尿量增多。

16種食物別再給寶寶吃了,既傷害寶寶智商又損傷寶寶身體

腌菜

孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內瀦留,從而增加患心臟病的機會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質,久吃易誘發癌症,所以孕媽可不要碰腌菜為好。

魚乾片

有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干,但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低消化能力。

爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右,對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害,所以以後不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

油條

油條中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內排出,體內鋁過多,從而對大腦及神經細胞產生毒害,這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

加糖鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁,可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多,小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

看看這個吧

寶寶長高吃什麼最有效

導讀:寶寶長高吃什麼最有效?很多孩子都喜歡吃雞蛋,特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。大豆是公認的高蛋白食物。帶你看看小孩長高吃什麼最有效。

女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,