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比吃藥好一百倍的祛濕美容減肥的食療方法,您知道嗎?

紅豆有著美容排毒、利尿、清熱解毒、滋潤肌膚的作用,薏米健脾益胃、祛濕清肺等作用,將兩者加上紅棗一起煲湯,有著非常好的養生價值,有著非常好的祛濕減肥功效。用壓力煲來做這款湯再好不過,時間短,壓得很軟爛,不損失水分,減少營養流失。紅豆薏米湯,湯可以當茶飲,紅豆和薏米可以當主食,經常飲用,喝出好身體,喝出好肌膚,喝出好身材!

比吃藥好一百倍的祛濕美容減肥的食療方法,您知道嗎?

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原材料:

【主料】:紅豆280克、薏米200克

【配料】:紅棗30克、水1500克

製作步驟:

準備好原材料

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紅豆和薏米清洗乾淨,用溫水泡兩個小時

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將紅豆和薏米倒入壓力煲里,加入水

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加入紅棗

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插上電源,調到「八寶粥」功能,壓力調到「7」,按下開始鍵開始煮

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程序結束后,可以自動泄壓,也可以手動泄壓,紅豆薏米湯做好了,湯清清爽爽,紅豆薏米很軟爛好吃

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小貼士:

一、紅豆薏米一定要先泡兩個小時左右;

二、喜歡吃甜的可以稍微加點糖,加紅糖比白糖好些,如果為了減肥就不要加糖了。

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,