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胡蘿蔔玉米排骨湯

胡蘿蔔玉米排骨湯

胡蘿蔔玉米排骨湯

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健康功效:

排骨:補腎、益氣、潤燥
胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料:

胡蘿蔔玉米排骨湯排骨500g

胡蘿蔔玉米排骨湯甜玉米一根

胡蘿蔔玉米排骨湯胡蘿蔔一根相剋食物

胡蘿蔔玉米排骨湯生薑適量相剋食物

胡蘿蔔玉米排骨湯料酒1茶匙

胡蘿蔔玉米排骨湯排骨燉料一包

胡蘿蔔玉米排骨湯白醋幾滴相剋食物

鹽適量

菜譜做法:

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    1.排骨500g,甜玉米一根,胡蘿蔔一根,生薑適量切片,料酒1茶匙,排骨燉料一包,白醋幾滴,鹽適量

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    2.玉米切塊備用;胡蘿蔔同樣切成塊

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    3.放半鍋清水,放入洗凈的排骨,用大火燒開,此時湯麵會出現一層泡沫,這就是被煮出來的血水,關火,把排骨撈出洗凈

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    4.砂鍋放適量水燒開(一次放夠,中途不再加水),把排骨、玉米和姜、料酒、排骨燉料包放入,用大火燒開後轉小火

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    5.這時加入幾滴白醋,不僅可以讓排骨中的鈣溶入湯汁中,還能使湯味更加鮮美。醋不要加多了,否則排骨就該變味了

  • 胡蘿蔔玉米排骨湯

    6.小火煮一小時后,再放入胡蘿蔔,小火再煮1小時,放鹽調味即可

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士:

湯,既有營養,也比較容易消化。不過,喝湯是有講究的哦。很多人以為,喝湯是一件很簡單的事,殊不知,只有科學地喝湯,才能既吸收營養,又避免脂肪堆積。
今天看到養生書上說:喝湯的時間很有講究,書上說「飯前喝湯,苗條又健康;飯後喝湯,越喝越胖」,讓我們就把湯放在飯前喝吧。

美食知識:

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菜譜標籤:

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,