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海帶枸杞排骨湯

海帶枸杞排骨湯

海帶枸杞排骨湯

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健康功效:

排骨:補腎、益氣、潤燥
紅棗:安神、補脾胃、輔助降血脂
干香菇:補虛、健脾、化痰

食材用料:

海帶枸杞排骨湯排骨500克

海帶枸杞排骨湯水發海帶適量

海帶枸杞排骨湯枸杞20粒相剋食物

海帶枸杞排骨湯紅棗3個相剋食物

海帶枸杞排骨湯干香菇3-4朵相剋食物

海帶枸杞排骨湯蔥一段相剋食物

海帶枸杞排骨湯姜一塊相剋食物

鹽適量

海帶枸杞排骨湯白醋幾滴相剋食物

菜譜做法:

  • 1.將泡發好的海帶洗凈切段,燒開水,加幾滴醋,下海帶段焯燙約2分鐘撈出洗凈備用

  • 2.排骨斬段,浸泡去血水,洗凈,入開水鍋,氽燙變色后撈出,沖洗備用

  • 3.干香菇用溫水泡軟備用,蔥切段,姜切片備用

  • 4.鍋中倒入適量清水,放入除枸杞外的所有原料,大火煮開,轉小火煮約1.5小時,加入枸杞調入鹽繼續煮5分鐘,關火即可

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士:

1.在焯燙海帶的鍋中放入幾滴白醋可有效去除海帶的粘液;
2.海帶在泡發的過程中要注意勤換水;
3.可以用脊骨代替排骨來做此湯。

美食知識:

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菜譜標籤:

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本菜譜由綠茵與

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,