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堅持跑步到底會不會變瘦?女胖子的逆襲:健身就像整容

   

堅持跑步到底會不會變瘦?女胖子的逆襲:健身就像整容

堅持跑步到底對我有什麼改變?這張照片我以為已經刪了,但是還是在空間裡找到了,這是我高三畢業時候的照片,那個時候體重115斤吧,看臉感覺不止,但是就是這樣我一胖臉就不能看了。胖了,眼睛就小了,差點成了瞇瞇眼了,大媽來了。

堅持跑步到底會不會變瘦?女胖子的逆襲:健身就像整容

第一次決定改變自己我初中最怕的就是體育考試了,連五十米都怕自己過不了,最擔心的就是中考的體育能不能及格,而高中三年身體一直很弱,經常生病,一換季就開始感冒,如果感冒那麼就得一個月才能好,可以說,我一年四季都是在感冒和咳嗽,最嚴重的是咳嗽了,從它開始咳到好,真的是一個漫長的時間,我高中的同學問我,每天晚上咳成那樣還睡得著,我苦笑道,習慣了,反正睡著了。那三年自己從一百斤漲到了115斤,從小學六年級到現在自己從來沒瘦到100斤以下過。

高三的時候經常生病請假,身體完全不能負荷那個時候的學習,高三考完之後,和同學去武漢打工,又一次因為體重的事被同事笑了,那個時候我第一次開始減肥。那段時間,我的高中朋友充當了我的監督人,我一吃零食,他們就責備我,真的是硬生生的忍了下來,忍了一個月之後就形成了習慣,不管他們怎麼用零食誘惑我,我都可以狠心的拒絕,並且那段時間也養成了早起的習慣,早上五點左右就起來了,早上起來去跑步,做運動,當時沒什麼運動器材,就在小區裡面的運動器材上做,一直做到七點半,然後吃早餐,上班。

中午的時候爬樓梯,晚上的時候先和同學們打球,我那個球技啊,天天被他們嫌棄,打到天黑,我又出去跑步和做運動,晚上九點半回去洗澡睡覺,我通過不吃零食和節食,運動,用了一個半月瘦到了95斤左右吧。那個時候我的高中同學都對我的變化感到驚奇,他們真的沒想到我真的可以瘦下來,那個時候是第一次對自己那麼狠吧。。我真的是個狠心的女人啊。哈哈。後來就這樣養成了跑步的習慣。
堅持跑步到底會不會變瘦?女胖子的逆襲:健身就像整容

人生中總要堅持去做一件事經歷再次的高考,跑了一年,真的是風雨不阻的跑步,每天早上跑半個小時,最少五圈,有時候六圈、七圈,下雨了就打著傘走走,其他的天氣都跑。星期六沒有晚自習就吃了晚餐就開始在操場上走,走多了,就開始跑步,那個時候就不停的跑,不知道自己跑了多少圈,一直跑到自己跑不動為止,那個時候老在操場上不停的碰到在散步的同學,哈哈,覺得那是一種不同的感覺,我在跑,他們在走。

自從跑步之後,我高考一年都沒生病。最重要的是,我終於不咳了。大學也沒生病。雖然我大學三年都沒跑過。我總是在室友面前得瑟,我從來不感冒,哈哈。

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跑步讓我的心態改變了。很多的故事,不能說,說多了是無病呻吟,卻真的在我身上發生。現在的我自信勇敢,做自己喜歡的事,喜歡自己喜歡的人。努力的減肥,努力的健身,做自己別人認為做不到的事。

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