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木瓜銀耳湯

木瓜銀耳湯

木瓜銀耳湯

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健康功效:

木瓜:和胃、通絡舒筋、化濕
銀耳:潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蓮子:養心安神、止瀉、補脾

食材用料:

木瓜銀耳湯木瓜半個相剋食物

木瓜銀耳湯銀耳一朵相剋食物

木瓜銀耳湯蓮子50克相剋食物

木瓜銀耳湯枸杞25克相剋食物

木瓜銀耳湯冰糖50克相剋食物

菜譜做法:

  • 木瓜銀耳湯

    1.木瓜切一半備用,蓮子洗凈。

  • 木瓜銀耳湯

    2.銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。

  • 木瓜銀耳湯

    3.木瓜去皮去籽切成塊,銀耳撕成小塊,所有原料備好。

  • 木瓜銀耳湯

    4.鍋中放入適量水,燒開後轉小火。

  • 木瓜銀耳湯

    5.將銀耳、蓮子和冰糖放入,煮約30分鐘。

  • 木瓜銀耳湯

    6.放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關火,養人的木瓜銀耳湯就做好了。

用手機看這道菜做法

菜譜小貼士:

1.木瓜最好不要選熟得太透的,青皮的最好,因為青皮木瓜美容豐胸效果最好。
2.銀耳和蓮子要先煮,喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。
3.木瓜和枸杞要最後放,煮幾分鐘就好,時間長營養就流失了。
4.放點大棗和百合也不錯,這個就隨你口味了。

美食知識:

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菜譜標籤:

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本菜譜由高老莊的上傳

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女網友分享”女朋友”VS”妻子”的心態差異,真的讓人很有感觸!!!

這篇省思真的寫得很不錯,其實重點在於"心態",這邊的女朋友與妻子角色的差別也是談心態上的差別,