首頁 » 推薦 » 上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

上火

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

夏季容易出現心火旺,主要表現為心煩易怒、口舌生瘡、睡眠不佳等。夏季陽氣最盛,氣候炎熱而生機旺盛,也是人體新陳代謝最旺盛的時期,陽氣外發,伏陰在內,氣血運行亦相應地旺盛起來,活躍於機體表面。這樣就會感覺陽氣有餘而上火。

一般來說,實熱體質的人可適當喝些涼茶,以達到清熱解暑的功效。這類人的特質從外表上看,面色紅潤、愛吃涼性食物、喜歡喝冰涼的飲料、說話聲音洪亮等。綠豆湯也是不錯的選擇,把綠豆洗乾淨熬開煮十多分鐘,喝綠豆水,那個最降火。

但出現口舌生瘡、咽喉腫痛、食欲不振等上火癥狀時,別急著服用清熱降火的藥物來「敗火」。如果您的體質虛寒,即受寒后容易腹瀉,平素怕冷肢體發涼,並且易出汗的話,長期飲用藥性苦寒的涼茶或清熱降火的藥物,反而容易加重上火癥狀,還會損傷脾胃,引發多種疾病。服用此類藥品要遵照醫囑,辨清體質后再服用。

廣告-請繼續往下閱讀

那虛寒體質的人上火了怎麼辦呢?可以吃些銀耳。

銀耳=「養」+「潤」

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

銀耳自古被列為飲食和養生的「上品」,中醫認為銀耳能清肺中熱、養肺陰、濟腎燥,治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎,以及大便秘結、大便下血等。

廣告-請繼續往下閱讀

銀耳對人體的滋補,重在「養」和「潤」上。建議大家多吃點銀耳這樣的潤而不寒的食品,一則補足體內陰液,潤腸通便;二則加快痔瘡癒合,促進傷口修復,使出血傷口儘快癒合。

食療方:三寶潤燥粥

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

原料:銀耳20克、蓮子20 克、大棗3枚、粳米50克、冰糖適量。

製法:將銀耳、蓮子和大棗分別用溫水發透、洗凈。蓮子可以不去心,因為蓮心雖苦,但有清火功效。三者一同放入燉鍋內,加清水500毫升,放入冰糖,中火燒沸后加入粳米,文火燉熬1小時即成。每日1次,早晚食用。

功效:滋陰潤燥,補中益氣,清熱止血。

腸胃遭殃

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

從中醫角度理解,七月時節,人的情緒波動大,容易造成肝氣鬱結,因此,食欲不振是常事,嚴重的還可能出現噁心、嘔吐等。西醫也認為,如果心理壓力過大、情緒緊張、焦慮、抑鬱等,就會導致胃腸功能紊亂,消化液分泌減少,出現食慾下降、飽脹、噁心等消化不良癥狀,或腸鳴、腹瀉等腸易激綜合征癥狀。

舒肝健脾吃點酸

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

對於這樣的病人,首要任務就是找到「心結」並解開。此外再配合舒肝、健脾、和胃的藥物,或者可多吃一些對肝有益的食物,如酸類食物烏梅、山楂等就是不錯的選擇。

預防食療方:涼拌馬齒莧

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

將馬齒莧焯熟后,用大蒜涼拌,經常食用可有效預防腸道疾病,特別是腸胃虛弱的老年人和兒童,不妨試試該食療方法。

小貼士

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

夏季腹瀉多發,多數人的處理方法是吃點黃連素、氟哌酸等止瀉藥。一些常腹瀉的人吃燒烤或海鮮之前還會服用氟哌酸等預防。

但其實,出現腹瀉后,不能想當然用藥,預防更要徵得醫生同意。

因為腹瀉未必全是細菌感染所致,如腹部受涼引起腸蠕動加快;對乳製品、魚、蝦及蟹等食物過敏;因生活環境改變,使腸道內正常菌群環境發生變化;由病毒引起的腹瀉,服用抗菌藥物都是無效的。而且抗菌素治病不防病,對於健康的人來說,它不僅起不到預防作用,還會引起體內菌群失調,出現胃腸道不良反應,甚至影響肝臟、腎臟的正常功能,以及產生耐藥性。

皮膚瘙癢

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

最需要漂漂亮亮裸露雪白肌膚的時節,卻被密密麻麻的紅疹搶了風頭。添堵不說,整個人情緒都不好了。

暑為陽邪,入夏之後,天氣逐漸轉熱,最易消耗人體抵抗疾病的能力,一些脾胃氣虛的人容易引起身困體乏、皮膚瘙癢、暴熱濕寒等癥狀,它是夏季常見的一種熱症。治療這種熱症的一個簡便方法,就是自製浮萍茶服用,十分管用。

浮萍茶喝7天

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

浮萍夏天在南方的湖邊、稻田及溪溝里生長,如不便採集,也可到中藥店購買干品。

將浮萍洗凈曬乾后,取浮萍15克,茯苓10克,甘草2克一起入鍋,放適量清水煎沸10分鐘后當茶飲,為調其澀味,可加入少許蜂蜜,7天為一個療程。

浮萍有發汗解表,祛熱解毒,行水利濕,止癢消節等功效,它對夏季出現的風熱感冒、暴熱濕寒、麻疹不透、蕁麻疹及水腫等有較好的療效。

茯苓也有類似功效,例如六月前後濕熱多雨,濕疹的患者明顯增多,處理關鍵在於健脾祛濕,廣東省中醫院皮膚科範瑞強推薦,濕氣重舌苔厚的患者,可用土茯苓加薏米煲湯喝,如果濕氣不那麼重,則用懷山藥加瘦肉煲湯。

因情緒導致皮膚病也很常見。說白了,作為人體的第一道防線,皮膚也是一種心理器官。人在高興時,可以「喜形於色」;恐懼時,可以「面如土色」;焦慮時可以「愁眉苦臉」;羞愧時,可以「面紅耳赤」;盛怒時,可以「怒髮衝冠」。這都是人的心理狀態在皮膚上的表現。比如,神經性皮炎、蕁麻疹、濕疹、銀屑病等,都會因心情影響治療效果。因此主要還是要做到8個字「心平氣和、生活節律」。

記得每天沖個涼。皮膚被汗浸漬,角質層就鬆了,皮膚的保護屏障就破了,就更容易受到細菌侵襲。而沖涼就能趕走皮膚上80%的細菌。

小貼士

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

皮膚出現問題,還是建議先到醫院查明原因,不要自行亂用藥。不過在藥物的使用上,還是很有講究的。

保持皮膚清潔,塗抹藥物時,一定要在皮膚乾燥的情況下使用。天熱時,皮膚毛孔處於張開狀態,皮膚吸收藥物的能力較強,很容易造成過量。塗抹次數也不能太多,應用一用,停一停,不宜大面積塗抹。

曬傷

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

夏天防晒沒做好容易曬傷,皮膚辣辣的,嚴重時還會出現脫皮。

敷冰牛奶

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

具體方法是,將一袋牛奶放入冰霜冷凍,速凍20分鐘取出,用冰涼的牛奶敷面,再用紗布蘸上冰牛奶,敷在已經發燙、脫皮的皮膚上,每隔5分鐘換1次,持續敷貼30分鐘,用冷水潔面、擦洗脫皮處,潔凈后即可。每天2~3次,連用3天,皮膚就不會再有火辣感了。

小貼士

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

日晒后,如出現皮膚髮紅、瘙癢、紅腫、水皰等癥狀,說明你出現了光過敏。但引起光過敏的原因很多,除飲食外,藥物也可能造成光過敏癥狀。

一般常見的光敏感藥物有避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。如果是因抗生素等藥物引起光過敏反應,可在醫生指導下換用一些沒有光敏感性的藥物;而降血壓類藥物,因需要長期服用,輕易不能更換,可在出現輕度光敏感癥狀后,採取措施防止紫外線照射,例如打傘、多吃瓜類食物,少吃葉子類蔬菜及野菜等。另外,有些長期服用避孕藥的女性,如果在夏天出現光過敏癥狀,最好停服避孕藥,改用其他避孕方法。

心煩

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

解決之策:動起來!

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

越是有壓力,越不能煩躁不安亂了陣腳。「舉重若輕」是應對這類心理煩惱的基本原則。不要把壓力看得太重,青少年喜歡聚群,那不妨就約上三五好友,通過購物讓心情舒暢,一起運動流汗清爽一下,或者和朋友去K歌釋放壓力等。

小貼士

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

心煩壓力還可能導致失眠。北京體育大學體育養生教研室胡曉飛教授給開出的處方是,動起來,讓身體疲乏改善晚上睡眠。多做一點戶外運動,感受大自然的生機,心情也會因此而陽光明媚。

如果希望晚上睡得好,最好是做一些有氧運動,年輕人可以慢跑、打球、游泳、跳繩等,老年人條件允許可以快走、爬山,因為身體一旦運動,大腦就開始釋放包括內啡肽等多種不同的欣快神經傳遞素,這些激素在改善情緒和睡眠方面起到重要作用。

夏季家裡備啥葯

每個家庭在夏季應常備以下幾種藥品,以防急用。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

防中暑葯:藿香正氣水、人丹、十滴水等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢葯:風油精、清涼油、紅花油、碘酒等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

口腔潰瘍:雙料喉風散、口腔潰瘍散。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

治急性腸炎、細菌性痢疾用藥:氟哌酸膠囊、痢特靈、香連丸、藿香正氣水等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

抗感冒藥:清熱感冒沖劑、板藍根沖劑、百服嚀、泰諾等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

消化不良用藥:保和丸、酵母片、嗎丁啉、大山楂丸、健胃消食片。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

抗過敏葯:撲爾敏。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

皮膚感染葯:紅黴素軟膏、綠藥膏等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

小傷口用藥:創可貼等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

紅眼病及眼睛發癢用藥:氯黴素滴眼液、珍珠明目液、紅黴素眼膏等。

上火、失眠、腹瀉……病因用藥都在這兒,別說我沒教你啊!

有孩子的家庭還應備幾盒痱子粉,以免出現濕疹等疾病

這個太重要了,告訴朋友,也許他們也需要!

廣告

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>今晚的好伴侶,高清1080 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>每日更新50片,高清108 ...