首頁 » 推薦 » 這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

朋友們,站起來吧!

對於上班族而言,久坐在電腦面前工作是一件不利健康的事。除了說會腰酸背痛外,久坐造成的小腹和扁塌屁屁也是一種困擾。根據英國的數據顯示,英國的上班族每天的8小時工作時間裡,有65%至75%的時間是在坐著工作,而上班族開始工作了一年後竟然平均增加了6.35公斤的體重!

來自英國的女生安娜貝爾(Annabel Fenwick Elliott)就決定嘗試站著一個月來工作,以改變之前糟糕的久坐不動生活方式,同時也希望可以改善她身體的不良姿勢。因此,她嘗試使用了Varidesk這個可以輕易調整高度的桌子來當辦公桌。

 

▼安娜貝爾是位英國作家,長期久坐讓她姿勢不良,於是決定嘗試站著工作一個月。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

▼她使用了可調整高度的Varidesk當辦公桌,讓她站著也能舒服地工作。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

▼這是售價350英鎊(約17000台幣)的Varidesk辦公桌,雖然價錢不便宜但安娜貝爾表示說絕對值得。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

在這一個月裡,安娜貝爾說她的工作效率增加了一倍,甚至連專注力也提升了。她認為站著工作可以促進血液循環,加快新陳代謝,讓人更能提高警覺。站著工作的幾個小時過程中,安娜貝爾並不覺得疲倦,而如果真的累壞了,桌子也可以隨時折疊起來再坐下工作。

 

▼站著工作的一個月裡,安娜貝爾自認工作效率和專注力都被提升了,可能是因為站著的時候血液較為流通並促進新陳代謝。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

▼其實在北歐國家,很多員工都擁有可以調整高度的辦公桌來讓員工站著工作。而研究也證明了站著工作可以降低心臟病、糖尿病和超重的風險,同時間還能提升工作效率。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

▼其實一直以來就有很多名人都習慣站著工作,比如丘吉爾、達文西、拿破崙等。對於偉大的作家如海明威、狄更斯、吳爾芙來說,站著工作更是一種文化。

這個女生決定站著工作1個月時,大家都看衰她會失敗…結果聽完她的分享都紛紛效仿!

 

原來站著工作這麼多好處啊!既能促進身體健康,又能提高工作效率,最重要的是還可以轉換一下工作的心情,何樂而不為呢?把這篇文章分享給朋友,鼓勵大家偶爾站著工作,說不定工作靈感就會這樣來了呢!

看看這個吧

日本阿宅打開「最佳賞味期1992年」的蘋果罐頭,結果竟然挖出觸目驚心的黑色謎樣物!

>>今晚的好伴侶,高清1080 ...

南韓超商竟然有操作簡單的「自助煮麵機」,還可以讓你加蛋配菜讓網友強烈要求引進台灣!

>>全台最快速,高清1080p ...