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太神奇了!她50歲每天做這個動作,竟然讓氣血通暢!不長白髮,連斑都不長了…

太神奇了!她50歲每天做這個動作,竟然讓氣血通暢!不長白髮,連斑都不長了...

(圖片來源)

 

手腕關節、腳腕關節等部位

有很多各條經絡相通的介面,

轉動它們,原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。

這樣,由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、

臉上長斑等問題都可很快解決…

 

在2009年4月份開始鍛煉之前,

我的身體很差,經常感冒,咽乾,還有鼻竇炎,

牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子裡有黃痰,

晚上睡覺時口渴,起夜也好多次,

頭上白髮也越來越多……

 

緣分啊,從身體狀況下降到不堪忍受的時候,

我接觸到了經絡養生的理念和方法,

在閱讀了不少書之後,我受到了很大啟發,

從那時起,我就決心要把身體搞好,

我堅信人體經絡的神奇!

 

接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量……

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我的經驗是:世上有很多療效顯著的養生方法,

但一定要找到適合自己的。

在這裡,我給大家分享一個中里巴人老師

推薦的「轉手轉腳」法。

不需要器材,不要場地,不受天氣的影響,

還能有效鍛煉到人體各條經絡。

 

我堅持此法快三年下來,身體好了很多,

更主要的是非常開心!

一開始,我是晚上休息時「轉手轉腳」

雙手雙腳同時向內150下,向外150下。

每天堅持,一個月後就有效果了

本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子,

發癢,這是每年天氣熱以後都要犯的。

但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了,

紅疹子也變小了。

 

太神奇了!她50歲每天做這個動作,竟然讓氣血通暢!不長白髮,連斑都不長了...

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圖片來源

 

 

初試的效果使我信心滿滿,

然後我就加大了「轉手轉腳」的量。

從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果後,

到現在我早上起床向內轉200下,向外轉200下;

中午午休後,我是坐在椅子上,

把腿搭在椅子邊上向內轉100下,向外轉100下;

晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下,向外轉300下。

 

神奇接連發生:鍛煉前身體那些毛病,

通過鍛煉陸陸續續地好了,

鍛煉中,身體上很多的地方痛過–

但我就是哪裡痛按哪裡,

大痛處一星期內就不痛啦,

總之,感覺身體在慢慢變好。

 

我的心得是:早睡是第一步,轉手轉腳是第二,

第三嘛就是堅持。

什麼事情只要堅持就會有成效,

現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的,

頭髮裡自己看不到白髮了,牙齒也感覺牢固了,

臉也變得白很多,臉上的斑也在慢慢淡化。

最讓我吃驚的是我現在42歲,

年輕時最高是1.72米,現在呢,

哈哈,一點沒縮,好像還比以前高了一點,

真的和陳玉琴老師講的一樣,只要氣血多了,

就會反映在身高上!

 

我覺得,健康真的就在我們自己手裡,

健康增一分,疾病就減少二分。

我明白:健康是每一天的努力換來的,

只要找到自己喜歡的鍛煉方法,

堅持並互相交流,就能共同走向健康,

讓生活重新變樣!

 

健康掌握在自己手裡…

住大家都能找到適合自己的保健方法!

 

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,

建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用,

如果身體持續不適,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!

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