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超珍貴!祖傳黃金腎臟排毒法!照著做,腎臟立即排毒消水腫!你一定要知道!

超珍貴!祖傳黃金腎臟排毒法!照著做,腎臟立即排毒消水腫!你一定要知道!

 

體內每個部位都有很多毒素,排毒是人體必需的!

體內廢物不能及時排出體外、

對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為「毒」。

毒素累積使我們衰老也不健康,讓小病變大病…

 

要怎麼排毒呢?

繼續看下去…

 

 

人體各器官的排毒方法

 

 

1. 肝臟排毒

指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷,情緒不穩定時則提示肝肝要排毒了。

肝臟排毒首推枸杞子,枸杞子提升肝臟的耐受性,除了排毒之外,

還應該提升肝臟抵抗毒素的能力,食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

此外吃青色食物,可通達肝氣,起到疏肝解郁的作用,

推薦青皮橘子或檸檬,連皮榨汁飲下即可。

 

按壓太衝穴,這是肝臟排毒要穴,

位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中,

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用拇指按揉 3-5 分鐘,感覺輕微酸脹即可,

不要用太大的力氣,兩隻手交替按壓。

 

肝臟最強排毒時間為晚上23點~凌晨1點。

這時你就應該熟睡了,千萬不要熬夜。

 

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2. 心臟排毒

舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等則提示心臟要排毒了。

心臟排毒方法首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,

雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,用蓮子芯泡茶,

不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

或可煮綠豆湯通過利尿、清熱的辦法,來化解並排出心臟的毒素。

按壓少府穴,這是心臟排毒要穴,位置在手掌心,第 4、5 掌骨之間,

握拳時小指與無名指指端之間,按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

 

心臟排毒最強時間是中午 11~13 點。

在這個時間多喝蓮子芯茶能起到更好效果。

 

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3. 大腸排毒

大腸排毒是人體最基本,也是最重要的排毒,所以必須額外重視。

 

大腸經的活動時間為早上 5點~7 點

清晨起床後至少要喝 200 毫升水,

多活動活動,能起到清刷胃腸的作用。

 

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4. 肺部排毒

當你皮膚呈鏽色,晦暗時,則提示肺部要排毒了,

肺部排毒推薦百合湯(別煮時間過久)有很好的養肺滋陰的功效,

此外,可以多吃黑木耳,因為黑木耳含有的植物膠質有較強的吸附力,

可以清肺、清潔血液,經常食用還可以有效清除體內污染物質。

按壓合谷穴,這是肺臟排毒要穴。

位置在手背上,第 1、2 掌骨間,當第 2 掌骨橈側的中點處,

可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

 

肺臟排毒最強時間是早 7點~9點

此時可藉助咳嗽清除肺部的毒素,在空氣清新的地方練習深呼吸,

先緩緩抬起雙臂,然後突然咳嗽,同時迅速垂下雙臂使氣流從口鼻噴出,

將痰液咳出。如此反覆多遍,每天堅持這樣做,能使肺保持清潔。

 

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5. 腎臟排毒

面部或者身體水腫、下頜長痘、疲倦感增加,則提示腎臟要排毒了。

早晨喝一杯溫開水,充分飲水可以稀釋毒素的濃度,

而且促進腎臟新陳代謝,將更多的毒素排出體外,

此外還要多吃黃瓜、櫻桃、冬瓜、山藥、等蔬果有助於腎臟排毒,

按壓湧泉穴,這是肝臟排毒要穴,經常按揉它,排毒效果明顯。

湧泉穴位置在足底的前 1/3 處(不包括腳趾),

這個穴位比較敏感,別用太大力度,稍有感覺即可,

以邊按邊揉為佳,持續 5 分鐘左右。

 

腎臟最強排毒的時間是下午 5~7 點

因此在這個時間多喝水會多有幫助,

此外平時記得不要憋尿,尿液中毒素很多,

若不及時排出,會被重新吸收,危害全身健康。

 

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6. 脾臟排毒

虛胖、面部長色斑、白帶過多、唇周長痘或潰瘍,則提示脾臟要排毒了。

吃酸助脾臟排毒,

酸味食品具有健脾的功效,亦可增強腸胃的消化功能,

使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。

按壓商丘穴,這是脾臟排毒要穴,位置在內踝前下方的凹陷中,

用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,保持酸重感即可,

每次 3 分鐘左右,兩手交替做。

 

脾臟最強排毒時間是餐後

所以飯後走一走,可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度。

 

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7. 皮膚排毒

每週至少進行一次使有氧運動,通過出汗的方式,讓毒素隨汗液排出體外。

每週最好還要洗一次蒸汽浴或桑拿浴,能加快新陳代謝、排毒養顏,

蒸桑拿時要注意飲水,浴前喝一杯水可幫助加速排毒,

浴後喝一杯水能補充水分,同時排出剩下的毒素。

每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行按摩,

可加速血液循環和淋巴液暢通,從而使體內有毒廢物易於沖洗出去。

通常可採用圈狀按摩手法,自下而上地對全身施加按摩力,

注意按摩方向為肢體末端向心臟方向。

 

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這麼實用的養生法,歡迎大家分享出去~~

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