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為了飾演拳擊手他經歷8個月的魔鬼訓練…受到震撼的我只能說演員這個職業真的不是人幹的!

敬業的演員們真的很神奇,為了完美詮釋戲中的角色竟然可以胖瘦自如,只是看在我們這些影迷之中也不免會擔心他們身體健康就是了。曾經演出《斷背山》、《愛情藥不藥》等超多部知名電影的傑克葛倫霍(Jake Gyllenhaal)這次又為了即將上映的新片《震撼擂台》再度挑戰自己,為了飾演身為拳擊手的主角,他在這8個月中展開了超密集的魔鬼訓練,導演都誇他直接去打拳擊都沒問題啦!

 

▼在去年傑克葛倫霍才因為接演《獨家腥聞》中的記者一角而爆瘦,沒想到接下來演出的《震撼擂台》又要變超壯!

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▼傑克葛倫霍一直被影評圈視為超敬業又很敢挑戰自己的演員,可以看到他真是胖瘦自如,據他透露演出《獨家腥聞》爆瘦的秘訣就是都用跑的去片廠,距離他家足足有24公里啊!

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▼以前曾經演過《波斯王子:時之刃》的他也一度練的超壯,不過為了這次專業拳擊手的角色,傑克絕對是豁出去了。

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▼看看他的身材,天啊!

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▼他這八個月的訓練過程絕對會讓所有人流下冷汗,每天從15分鐘跳繩開始,接下來就是9分鐘的拳擊手腳部訓練,然後是18分鐘的揮拳訓練…

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▼一般人大概做完上面的動作就已經累斃了,不過傑克一天的訓練才剛開始,接下來他還要做伏地挺身500下,這樣他還嫌不夠,在拍攝前竟然自己加到1000下…

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▼拳擊手重要的重量訓練也是非常可怕,每天他都要翻這個輪胎20次,而且這個輪胎可是有136公斤啊!

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▼除此之外還有一系列其他的訓練,教練還要求他每隔兩天都要跑8公里左右的距離,但他自己後來也是把它加到了一周5次,每次8公里的量。

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▼在這個刻苦的訓練過程中,導演無疑是他的一根支柱!Antoine Fuqua導演竟然也跟他一起度過這些魔鬼般的練習啊!

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▼在8個月後,傑克葛倫霍真的成為了一個超強壯的拳擊手,導演也說他的身心都已經完全進入了這個角色,絕對能夠呈現最好的電影!

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▼傑克說起那時候的訓練時光,也不得不承認自己是真的覺得很辛苦,不過也就是這麼高難度的挑戰,才讓他有興趣嘗試吧!

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▼看看他這段時光的訓練影片吧!

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▼在八個月的魔鬼訓練後,傑克竟然增加了7公斤的肌肉量,整個人的身材都大變身了!不知道在拍攝完《震撼擂台》後,傑克又會在下一部電影內給我們什麼樣的驚喜呢?

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這個魔鬼訓練真的太驚人了,沒有超凡的意志力根本無法完成啊!不過傑克葛倫霍的付出也有了回報,《震撼擂台》已經在美國開出了票房和評論的佳績,等到9月在台灣上映的時候,我們就也可以到大螢幕來欣賞他鍛鍊的成果了!去看電影前的時候,也不要忘記把這位令人佩服的演員分享出去,讓大家看看他在幕後努力的模樣喔!

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