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這些發生在皮膚上「最重要的小事」如果不小心注意,很有可能會有意想不到的致命危險!

隨著年紀的增長,人體到了一定的年齡,會隨著自己的身體健康、保養情況而產生不同的變化。有時候只是小小的不同,背後有可能代表各種警訊,提醒你該注意一下平常不在意的部位。每個人身上都有一些痣,小小的黑點可能會讓你很容易忽略,不過它們在某些時候代表的意義比你想像中還要大。

我們可能平常很關心自己的大器官,但是會不小心忽視我們的皮膚狀況。跌打損傷、燒傷、起水泡等等,都是皮膚在承受這一切,可是我們未必有好好照顧它。

痣、雀斑、胎記等等可能對你來說沒什麼,但這些小斑點其實有可能意味著嚴重的身體狀況,例如黑色素瘤、皮膚癌等等。根據皮膚癌基金會,每57分鐘就有一個人會死於黑色素瘤,如果你人生中有超過五次曬傷的機會,你患病的機率會比一般人多過一倍。

不過確實有方法可以自己做皮膚檢測,看看下面介紹的ABCDE檢測法:

 

▼A(Asymmetry)不對稱:一個良性的痣應該是看起來圓圓的、對稱,如果你從中間畫一條線,兩邊會看起來差不多。如果是黑色素瘤,就很有可能會有不對稱的痣,應該要看醫生。

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▼B(Border)邊界:良性痣通常是光滑的,和皮膚有個區分的「外框」,若是黑色素瘤病變,邊界會模糊不清,沒有具體的形狀,這很有可能是癌細胞的徵兆,應立即檢查。

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▼C(Color)顏色:良性痣通常是棕色、褐色的單一色調,整體是一致的。若是黑色素瘤病變,會有不同的顏色重疊,還有一些陰影在邊邊,不均勻分佈的顏色也是癌性斑點的標誌。

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▼D(Diameter)直徑:良性痣通常不會超過一般的橡皮擦大小(直徑0.6公分),如果你皮膚上有比這個還大的斑點,很有可能是黑色素瘤。

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▼E(Evolving)進化:如果你發現身上的痣或斑點,形狀、顏色、大小改變了,也有可能是黑色素瘤的徵兆。

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▼根據黑色素瘤研究基金會的說法,只要這些簡單的檢測,就可以保住自己的性命。除了這些檢測外,還可以做哪些事來保護皮膚呢?

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▼首先,每天都塗抹防曬,不要只有去海灘或泳池才塗,確保你的防曬乳係數有15SPF以上,可以防止對我們有害的UVA和UVB射線。

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▼遠離會直接曝曬的日光浴場所,直接接受UVA和UVB射線會讓你提早老化,還會導致眼部疾病及癌症。

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▼檢查自己每一寸肌膚。雖然黑色素瘤最常發生在太陽暴露的地方,但是皮膚任何地方都有可能出現,連腳指縫或私密處都要小心。

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▼當然最徹底的方式就是每年定期做皮膚檢查。雖然檢查價格可能不便宜,但能透過檢查保住生命是很值得的。

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身體上的任何變化都在提醒著我們小心自己的健康,特別是年紀日漸增長時,更要把每個小細節看得更謹慎。為了自己也為了愛自己的人們,好好照顧自己的身體,畢竟健康是用金錢也換不回的。看完這篇文章,是否也讓你更重視自己的健康狀況了呢?快把文章分享出去吧!

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